美白護(hù)膚的竅門有很多，但是一定要選擇適合自己的美白方式，不然只會(huì)適得其反，那么要怎么挑選適合自己的美白方式呢？又有沒(méi)有一些簡(jiǎn)單又有普遍適用性的美白方法呢？今天我們就一起看一下美白護(hù)膚的竅門。

一、普遍適用美白方法

1、牛奶美容法

我們都知道喝牛奶有助睡眠的功效，但是外敷牛奶其實(shí)對(duì)皮膚也是很有好處的。每天晚上，在我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。

2、醋美容

醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自?，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

3、頸部護(hù)理要做好

頸部是最暴露人年齡的部位，所以要臉顯得嫩白，頸部的護(hù)理工作也要做好。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。

二、肝氣郁結(jié)

肝直接影響著血?dú)?，如果出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)使面部血液循環(huán)不正常，導(dǎo)致肌膚變得暗淡無(wú)光。如：肝火旺、肝氣郁結(jié)都是促使氣血不通的原因。

這種情況可以使用美白霜進(jìn)行面部按摩，時(shí)間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚呈現(xiàn)自然白凈的好氣色。

三、作息不規(guī)律

現(xiàn)在的都市生活，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡覺(jué)不足是家常便飯的事，而且有時(shí)還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。

所以這種類型的美白必須改善不良的生活習(xí)慣，吃好喝好睡好，這種有規(guī)律的生活才是真理。倘若你能堅(jiān)持一個(gè)星期早睡早起，睡眠規(guī)律，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚明顯會(huì)比之前變得白皙紅潤(rùn)。

四、長(zhǎng)期日曬

面部并不是一個(gè)平面，我們的面部皮膚通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會(huì)顯得特別暗沉，尤其是在曬后更會(huì)呈現(xiàn)出黑黃白不均勻的膚色，因?yàn)樽贤饩€會(huì)催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。

所以要解決這種類型的美白，首先是要做好防曬措施