我國冬季的氣候特征是氣溫低、濕度小、氣壓高，并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時(shí)間一長，會(huì)導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)變差，加之空氣干燥，皮膚會(huì)變得粗糙脫屑，甚至皸裂，冬天到了雙手摸起來干干澀澀的。冬季保養(yǎng)皮膚，可從以下三個(gè)方面入手。

現(xiàn)象分析：空氣和環(huán)境中的水分少了，雙手的皮膚自然有癥狀，這個(gè)季節(jié)，毛孔和汗孔收縮，汗水和皮脂的分泌減少，表皮水分的供應(yīng)也相對(duì)減少，手上缺少了水分，馬上會(huì)變得粗糙。滋潤型洗手液+潤手霜=一雙滋潤滑爽的手。用滋潤型洗手液洗手后再使用潤手霜，是一種雙重呵護(hù)，粗糙干燥的雙手一次就能滋潤起來。

1、洗手后在雙手還沒有干之前，馬上抹上潤手霜。最好在辦公室、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上一支潤手霜以方便使用。

2、廚房干活要戴橡膠手套，廚房中的清潔劑化學(xué)成分高，堿性大，會(huì)吸掉手上大量的油脂，最好在菜池旁、爐臺(tái)邊放上一付橡膠手套提醒自己隨時(shí)戴上。

冬季護(hù)膚的三項(xiàng)提醒

用水保養(yǎng)皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶；洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。

善用護(hù)膚手段

早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。

飲食保養(yǎng)皮膚

冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。