在季節(jié)交替時期，人體往往感覺不適，皮膚如此，頭發(fā)也如此，脫發(fā)、干燥、出油……這些頭部問題你有沒有？后退的發(fā)際線、大把脫落的發(fā)絲……一到冬季，N多惱人的頭發(fā)問題就接連出現(xiàn)，其實，只要辛勤灌溉就能擁有豐盈濃密的三千發(fā)絲。不用慌亂，這是換季時期的正常表現(xiàn)，找準方法對待之！

冬季常見的季節(jié)性掉發(fā)

季節(jié)轉(zhuǎn)換時，你掉頭發(fā)的次數(shù)增加了嗎？先別擔心，若是你的頭皮沒有發(fā)炎的現(xiàn)象，掉下的毛發(fā)大多已“壽終正寢”的話，那么很可能是秋冬常見的季節(jié)性掉發(fā)。有些人秋冬會有掉發(fā)增加現(xiàn)象，稱為季節(jié)性掉發(fā)，若是頭皮和頭發(fā)都健康，大約持續(xù)1至1.5個月即可恢復正常。

不過秋冬換季之際，氣候改變常會影響到頭皮的健康，導致毛囊掉落的頭發(fā)會比長出來的還要多。此外，低溫會降低人體新陳代謝的能力、毛細孔也會縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞，也可能是因為皮屑芽苞菌異常增生而無法健康地長出毛發(fā)，導致落發(fā)增加，這些也是要特別注意的。

發(fā)質(zhì)毛躁

冬季冷冽的寒風或是辦公室的暖氣，若是長時間處于這類干燥環(huán)境中，都會破壞頭發(fā)表面毛鱗片的鎖水功能，導致毛發(fā)變得干又粗，發(fā)絲變得脆弱、易斷，發(fā)尾發(fā)黃甚至分叉。在干燥寒冷的冬季，不妨選擇具有滋潤性成份以及溫和又有保濕能力的洗發(fā)精。洗完頭，可加上潤絲精或護發(fā)素以柔順毛發(fā)表面的毛鱗片、鎖住水分。但若是油性的頭皮就不適合使用太滋潤的產(chǎn)品。

頭皮屑增加

頭皮屑，其實是頭部表皮的老廢細胞。隨著氣候越來越干冷，當頭皮滋潤不足而干燥或是表皮細胞增生過多，都會促使頭皮屑變多。此外，低溫會使頭皮皮脂腺的分泌減少，使頭皮缺水，出現(xiàn)頭皮屑；干燥的氣候也會使皮屑芽孢菌增多，使頭皮細胞不正常的的代謝，此時使用抗屑洗發(fā)精應(yīng)能夠改善頭皮的狀況。

頭皮出油、發(fā)癢

換季時溫度與濕度的不穩(wěn)定常影響到頭皮，使皮脂腺以及汗腺無法正常運作，導致頭皮的pH產(chǎn)生變化，因此會有頭皮出油、發(fā)癢，甚至有發(fā)紅的過敏現(xiàn)象產(chǎn)生。若有這些現(xiàn)象，頭發(fā)的清潔就很重要，不要讓油脂堵塞住你的毛囊，也必須選擇適合自己的洗發(fā)精，若是情況沒有改善就應(yīng)該請皮膚科醫(yī)師做專業(yè)的診療。

解答冬日掉發(fā)護發(fā)問題

1、按摩利器蓮蓬頭

水療SPA是個不錯的選擇，可利用家里的蓮蓬頭，溫度大約是20℃~25℃溫水，以畫圈方式由頭頂?shù)筋i部來按摩頭皮。

2、蘆薈養(yǎng)護毛囊

一周一次深層調(diào)理頭皮，成分可選擇精油類或純植物性產(chǎn)品來按摩舒緩，使頭皮的循環(huán)更好。例如蘆薈可防止頭皮發(fā)炎，將蘆薈搗碎放在頭皮上輕輕定點按壓，停5~10分鐘，用20℃~25℃溫水沖洗后再進行洗護動作。

3、 喝飽水才能更強韌

可以參考含有保濕成分或胺基酸成分的商品，讓發(fā)絲強韌；或是植物性成分油脂（乳油木果油）形成天然保護膜來維持水分。

4、制作天然亮發(fā)膜

利用第一道冷壓橄欖油加入家用一般護發(fā)霜，對改善因干燥氣候造成頭發(fā)沒光澤、毛燥是很有效的。油脂能增加頭發(fā)的強韌度，水分能補充胺基讓發(fā)絲強韌不斷裂。

5、 頭皮也要定期去角質(zhì)

在給面部身體去角質(zhì)的同時，別忘了頭皮其實也是需要同樣呵護的。頭皮的代謝同樣也是28天，脫落不掉的老舊角質(zhì)不僅會影響頭屑形成，同時也會堵塞毛囊讓頭皮呼吸不暢。