失眠勞累會(huì)降低人體的免疫功能，人體免疫功能較差時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞發(fā)生病變，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚濕疹的產(chǎn)生，所以應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，改掉不健康的生活習(xí)慣。

第一，如果出現(xiàn)皮膚濕疹的情況，應(yīng)該要注意可以用冰敷的方式來(lái)改善皮膚紅腫和瘙癢的癥狀，能夠起到抗炎抗過(guò)敏的作用，最好選擇冰袋進(jìn)行冰敷，不可以用手進(jìn)行抓撓，用手抓撓很有可能會(huì)導(dǎo)致患者病情加重。

第二，在飲食方面應(yīng)該要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，盡量不要吃海鮮類等發(fā)物類的食物，海鮮類發(fā)物類的食物有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受到刺激，有可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏，會(huì)引發(fā)皮膚濕疹的產(chǎn)生。

第三，用溫水泡澡，皮膚炎患者可以用溫水洗澡，但需用溫水洗這樣能減少感染的機(jī)會(huì)，并有助于軟化皮膚，洗澡的時(shí)候應(yīng)該要注意水溫不宜過(guò)高，水溫過(guò)高或者過(guò)涼會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激不利于皮膚健康。