膚白才顯貌美，但是并不是每個人都有嫩白的膚質(zhì)，很多人臉上暗黃無光，那么究竟怎么樣才能美白臉部呢？下面就一起來看看吧。

注意防曬

歐美最新的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天涂抹防曬用品的女性在50歲之前看上去會比實(shí)際年齡小13歲，所以天生黑的妹子趕緊加入防曬大軍中來吧！

睡美容覺

想要美白，天生黑的妹子一定要記得睡美容覺哦！美容覺的時間一般定為晚上十一點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)，因?yàn)檫@個時候是皮膚吸收代謝最快的時候，能有效將體內(nèi)的黑色素快速呼吸代謝出去，避免肌膚出現(xiàn)黑色素沉著的情況。

檸檬水泡水喝

相信美白的妹子都知道，檸檬有“美白之王”的稱號，因?yàn)樗胸S富的維生素C成分，可以加速皮膚的黑色代謝活躍性，如果天生黑的妹子長期飲用檸檬水，一般一個月就能達(dá)到皮膚美白的效果了。

多吃豆制類產(chǎn)品

通過多吃豆制品也是可以讓臉部美白的！比如豆?jié){、牛奶等富含各類維生素、礦物質(zhì)的食物等，因?yàn)檫@些食物具有很好的美容養(yǎng)顏效果，是皮膚美白的圣品哦。

多吃維生素C食物

維生素C具有極強(qiáng)的抗氧化作用，能自身氧化保護(hù)細(xì)胞，尤其是天生黑的妹子，體內(nèi)黑色素沉淀較多，建議多吃含有維生素C的水果，比如獼猴桃或者橙子。

鮮奶洗臉變白

首先準(zhǔn)備一小杯鮮奶，后用蒸氣蒸臉，再將化妝棉吸滿鮮奶敷在臉上15分鐘，后取下用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅(jiān)持就能令膚色白凈了。

珍珠粉美白

準(zhǔn)備一塊壓縮紙膜，然后將牛奶和珍珠粉攪拌均勻，后泡進(jìn)紙膜中敷在臉上，如果期間干了，不妨再浸濕一下，15分鐘后洗凈即可。將新鮮的雞蛋過濾取出蛋清，然后混合珍珠粉一起調(diào)和成糊狀，清潔完面部之后便將做好的珍珠粉蛋清面膜均勻涂在臉上，等到面膜八成干的時候就用清水洗凈即可。

燉湯補(bǔ)身

有時間的話，可以多燉一些湯補(bǔ)補(bǔ)身子。Reiko首推的就是烏雞燉藥材，像紅棗、龍眼、山藥、小雞燉蘑菇這些就是不錯的選擇，喝多了你想面色不紅潤都不行！其次，就是豬腳燉花生，其含有豐富的膠原蛋白，可以使皮膚更白皙富有彈性。

化妝水美白

每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，讓皮膚水亮清透。注意：不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的。干性膚質(zhì)用柔膚水，敏感膚質(zhì)用敏感水，油性膚質(zhì)則用爽膚水，混合膚質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。