洗頭發(fā)掉頭發(fā)機(jī)會(huì)每個(gè)女性朋友都會(huì)碰到的問題，其實(shí)掉頭發(fā)是很正常的生理現(xiàn)象，一般掉多少頭發(fā)也會(huì)再長(zhǎng)出來多少的，但是嚴(yán)重的掉頭發(fā)那就不正常了就是屬于脫發(fā)了，有的人洗頭發(fā)掉頭發(fā)掉的都害怕了，害怕洗頭發(fā)。一般的掉頭發(fā)大家不用過于的擔(dān)心的，只要注意平時(shí)的生活習(xí)慣改掉一些不好的習(xí)慣洗頭發(fā)掉頭發(fā)多是可以改善的。

洗頭發(fā)掉頭發(fā)的女士們一定要注意平時(shí)一定要注意保證充足的睡眠，因?yàn)槌渥愕乃卟趴梢源龠M(jìn)身體各方面的新陳代謝，每天晚上睡覺最好不要超過十一點(diǎn)，因?yàn)檫@段時(shí)間深入的睡眠可以促進(jìn)毛發(fā)的新陳代謝。

容易掉頭發(fā)的女士要注意的是不要頻繁的燙染頭發(fā)。染發(fā)，燙發(fā)和吹風(fēng)機(jī) 都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，頻繁的燙染頭發(fā)就會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，嚴(yán)重的頭發(fā)就會(huì)變的枯黃出現(xiàn)斷發(fā)。太陽(yáng)的紫外線也是會(huì)傷害頭發(fā)的，平時(shí)要注意保護(hù)頭發(fā)。不要長(zhǎng)期的待在空調(diào)的房間里，空調(diào)房間的空氣過于干燥或者濕度大都對(duì)頭發(fā)保護(hù)不利。

還有一部分的人洗頭發(fā)掉頭發(fā)嚴(yán)重的原因是因?yàn)榫駹顟B(tài)不穩(wěn)定。如果一個(gè)人的精神狀態(tài)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定，每天都是焦慮的心態(tài)就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，抑郁的越嚴(yán)重脫發(fā)就越嚴(yán)重。對(duì)于女性朋友來說不能讓自己總處于憂郁的心情，心情不要身體各個(gè)地方就容易出現(xiàn)問題，要在忙中抽閑來鍛煉身體。讓自己的心情愉悅，較少精神疲勞。

正確的洗頭發(fā)還有梳頭發(fā)就可以減少洗頭發(fā)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)水倒在掌心加水揉出泡沫然后均勻的抹在頭發(fā)頭皮上，洗頭發(fā)的時(shí)候要注意不能過分用力的搓擦頭發(fā)，這樣頭發(fā)頭皮都容易收到損失。洗完頭發(fā)之后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，但是一定要沖洗干凈否則頭皮容易發(fā)癢長(zhǎng)頭皮屑。梳頭發(fā)的梳子不能用尼龍材質(zhì)的梳子。