秋季總是讓人有一種心情舒暢的感覺，沒有煩悶，沒有憂傷，但是就是這樣一個美好的季節(jié)，卻也存在著眾多威脅，比如皮膚過敏的問題在秋季就最為常見。不要以為停用護(hù)膚品就能簡單解決問題，因為造成皮膚過敏的原因復(fù)雜多樣，只有找到真正“元兇”才能阻止其罪行。

四招強(qiáng)化肌膚抵抗秋季皮膚過敏

1、看清化妝品成分，選擇時注意趨利避害

敏感肌膚要盡量避免使用含有果酸、左旋C、維生素A酸、水楊酸、酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的保養(yǎng)品。購買化妝品前先取一些試用裝在耳后試用，耐心地等待48小時之后，沒有過敏反應(yīng)才值得購買。

選擇防曬霜時除了應(yīng)避開致敏成分（如常見的PABA），還要注意盡量選擇內(nèi)含、或純物理性成分的防曬品，物理性防曬成分（如氧化鋅、氧化鈦）較適合敏感性肌膚使用。

潔面品建議選擇PH值在5.5-7之間的弱酸性或是中性潔面產(chǎn)品，盡可能避免使用含有皂基的潔面乳（成分表中可見脂肪酸或硬脂酸類字眼），而應(yīng)該選擇含有氨基酸系的溫和潔面（成分表中可見XX氨酸，且排名應(yīng)該靠前）。

化妝水可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的產(chǎn)品，面霜則可以選擇擁有高效保濕效果的透明質(zhì)酸和有強(qiáng)大抗炎殺菌效果的白藜蘆醇的產(chǎn)品。

2、去多余重基礎(chǔ)，精簡護(hù)膚程序

敏感肌膚在選擇護(hù)膚品和日常保養(yǎng)時，應(yīng)該把重點放在肌膚的保濕舒緩等保養(yǎng)工作上。1+1+1=3，在做算術(shù)題的時候成立，但是在皮膚保養(yǎng)上，有很大的可能性導(dǎo)致或加重肌膚敏感。每種護(hù)膚品都有至少幾十種成分，多的可能有近一百種，這么多成分涂在臉上，沒有人知道會不會起化學(xué)反應(yīng)！

增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，從而增加肌膚的抵抗力。一般的基礎(chǔ) 3步保養(yǎng)即可，停止多余的保養(yǎng)步驟，推動肌膚自身免疫力的養(yǎng)成?；A(chǔ)的皮膚護(hù)理其實很簡單，把臉洗干凈，再做好足夠的保濕和防護(hù)工作就好。

3、加強(qiáng)補(bǔ)水保濕工作，塑造肌膚屏障

外界的風(fēng)吹草動都會對敏感性皮膚產(chǎn)生影響，繼而出現(xiàn)灼熱、紅腫或刺痛等問題，在這種情況下應(yīng)選用針對敏感皮膚而設(shè)的保濕品，干性膚質(zhì)更可使用蘊(yùn)含天然油脂的護(hù)膚霜，保濕的同時加強(qiáng)皮膚的滋潤度，有助增強(qiáng)對外界刺激的耐受性。另外，涂保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄涂也要層疊，如此才能發(fā)揮最佳的修護(hù)功效。

潔面后要盡快在臉上涂上具有保濕作用的化妝水。建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細(xì)地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來擦耳背和脖子等經(jīng)常被忽略的部位，有助進(jìn)一步清潔皮膚。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然后噴灑保濕噴霧或化妝水來敷臉，有助瞬間撫平干紋。

除了日常做好保濕功課，選擇一款便攜又溫和的保濕噴霧至關(guān)重要，無論你是在冷氣強(qiáng)勁的干燥空調(diào)室內(nèi)，還是在紫外線依舊強(qiáng)烈的室外，一款保濕噴霧都可以隨時隨地為肌膚補(bǔ)水并立刻舒緩鎮(zhèn)靜。

4、避免額外刺激，溫和卸妝潔面

彩妝、灰塵、空氣污染等因素都可能刺激皮膚加劇敏感，因此徹底的卸妝與潔面必不可少。洗臉的時候，往往是皮膚水分流失的關(guān)鍵時刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區(qū)開始清潔，然后兩頰，最后是最脆弱的眼周。

敏感性肌膚的人通常肌膚角質(zhì)層都很薄，肌膚抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌膚最好不要用去角質(zhì)類的產(chǎn)品，也不要過度的清潔，一天洗臉不要超過兩次。洗臉時，注意控制水的溫度，使用溫水即可。不要使用清潔力太強(qiáng)的潔面，如果皮膚敏感嚴(yán)重，甚至可以只用清水洗臉。

卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質(zhì)地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過程最好在一分鐘內(nèi)完成，以減少對皮膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。