秋風(fēng)徐徐吹來(lái)，使人心情愉悅?？墒窃谶@個(gè)美好的季節(jié)里卻有些人因?yàn)榍锛酒つw過(guò)敏而煩惱重重?？粗鴦e人擁抱大自然的美好的時(shí)候，皮膚過(guò)敏者真是羨慕至極。那么到了秋季，皮膚過(guò)敏者該怎么幫助自己抵抗這個(gè)過(guò)敏的膚質(zhì)呢？

四招強(qiáng)化肌膚抵抗秋季皮膚過(guò)敏

1、看清化妝品成分，選擇時(shí)注意趨利避害

敏感肌膚要盡量避免使用含有果酸、左旋C、維生素A酸、水楊酸、酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的保養(yǎng)品。購(gòu)買(mǎi)化妝品前先取一些試用裝在耳后試用，耐心地等待48小時(shí)之后，沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)才值得購(gòu)買(mǎi)。

選擇防曬霜時(shí)除了應(yīng)避開(kāi)致敏成分（如常見(jiàn)的PABA），還要注意盡量選擇內(nèi)含、或純物理性成分的防曬品，物理性防曬成分（如氧化鋅、氧化鈦）較適合敏感性肌膚使用。

潔面品建議選擇PH值在5.5-7之間的弱酸性或是中性潔面產(chǎn)品，盡可能避免使用含有皂基的潔面乳（成分表中可見(jiàn)脂肪酸或硬脂酸類(lèi)字眼），而應(yīng)該選擇含有氨基酸系的溫和潔面（成分表中可見(jiàn)XX氨酸，且排名應(yīng)該靠前）。

化妝水可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒(méi)藥醇，甘草酸二鉀以及庫(kù)拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的產(chǎn)品，面霜?jiǎng)t可以選擇擁有高效保濕效果的透明質(zhì)酸和有強(qiáng)大抗炎殺菌效果的白藜蘆醇的產(chǎn)品。

2、去多余重基礎(chǔ)，精簡(jiǎn)護(hù)膚程序

敏感肌膚在選擇護(hù)膚品和日常保養(yǎng)時(shí)，應(yīng)該把重點(diǎn)放在肌膚的保濕舒緩等保養(yǎng)工作上。1+1+1=3，在做算術(shù)題的時(shí)候成立，但是在皮膚保養(yǎng)上，有很大的可能性導(dǎo)致或加重肌膚敏感。每種護(hù)膚品都有至少幾十種成分，多的可能有近一百種，這么多成分涂在臉上，沒(méi)有人知道會(huì)不會(huì)起化學(xué)反應(yīng)！

增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，從而增加肌膚的抵抗力。一般的基礎(chǔ) 3步保養(yǎng)即可，停止多余的保養(yǎng)步驟，推動(dòng)肌膚自身免疫力的養(yǎng)成?；A(chǔ)的皮膚護(hù)理其實(shí)很簡(jiǎn)單，把臉洗干凈，再做好足夠的保濕和防護(hù)工作就好。

3、加強(qiáng)補(bǔ)水保濕工作，塑造肌膚屏障

外界的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)對(duì)敏感性皮膚產(chǎn)生影響，繼而出現(xiàn)灼熱、紅腫或刺痛等問(wèn)題，在這種情況下應(yīng)選用針對(duì)敏感皮膚而設(shè)的保濕品，干性膚質(zhì)更可使用蘊(yùn)含天然油脂的護(hù)膚霜，保濕的同時(shí)加強(qiáng)皮膚的滋潤(rùn)度，有助增強(qiáng)對(duì)外界刺激的耐受性。另外，涂保濕面霜的時(shí)候要一層一層上，就算是薄涂也要層疊，如此才能發(fā)揮最佳的修護(hù)功效。

潔面后要盡快在臉上涂上具有保濕作用的化妝水。建議用蘸滿(mǎn)足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細(xì)地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來(lái)擦耳背和脖子等經(jīng)常被忽略的部位，有助進(jìn)一步清潔皮膚。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然后噴灑保濕噴霧或化妝水來(lái)敷臉，有助瞬間撫平干紋。

除了日常做好保濕功課，選擇一款便攜又溫和的保濕噴霧至關(guān)重要，無(wú)論你是在冷氣強(qiáng)勁的干燥空調(diào)室內(nèi)，還是在紫外線(xiàn)依舊強(qiáng)烈的室外，一款保濕噴霧都可以隨時(shí)隨地為肌膚補(bǔ)水并立刻舒緩鎮(zhèn)靜。

4、避免額外刺激，溫和卸妝潔面

彩妝、灰塵、空氣污染等因素都可能刺激皮膚加劇敏感，因此徹底的卸妝與潔面必不可少。洗臉的時(shí)候，往往是皮膚水分流失的關(guān)鍵時(shí)刻，因此無(wú)論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區(qū)開(kāi)始清潔，然后兩頰，最后是最脆弱的眼周。

敏感性肌膚的人通常肌膚角質(zhì)層都很薄，肌膚抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌膚最好不要用去角質(zhì)類(lèi)的產(chǎn)品，也不要過(guò)度的清潔，一天洗臉不要超過(guò)兩次。洗臉時(shí)，注意控制水的溫度，使用溫水即可。不要使用清潔力太強(qiáng)的潔面，如果皮膚敏感嚴(yán)重，甚至可以只用清水洗臉。

卸妝的時(shí)候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質(zhì)地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過(guò)程最好在一分鐘內(nèi)完成，以減少對(duì)皮膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。