胡蘿卜被稱為“東方小人參”，它可是很天然很健康的美膚養(yǎng)顏品，用它來美容護(hù)膚經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，最關(guān)鍵是很天然。那么到底怎樣用胡蘿卜美容呢？我們一起來學(xué)習(xí)一下。

胡蘿卜能美容嗎？胡蘿卜可以美容

胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的。現(xiàn)在知道胡蘿卜每百克含1.35—17.25毫克的胡蘿卜素，遠(yuǎn)比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后，可轉(zhuǎn)化成維生素A，所以胡蘿卜素又叫維生素A原?？少F的是，胡蘿卜雖經(jīng)煮蒸日曬，其中的胡蘿卜素?fù)p失很少。美容專家認(rèn)為，胡蘿卜是非常好的美容食物，因?yàn)樗梢源碳てつw的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)。

胡蘿卜汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

胡蘿卜富含鈣，鉀，維生素A和C等營(yíng)養(yǎng)素。純胡蘿卜汁的熱量很低，一杯（240毫升）僅有90卡路里。因此，每天喝胡蘿卜汁很有好處，但要記住過量消費(fèi)胡蘿卜汁有可能使皮膚暫時(shí)變黃，并且身體難以吸收多余部分。

自制胡蘿卜面膜美容護(hù)膚

1、胡蘿卜汁祛斑面膜

做法：新鮮的胡蘿卜去皮洗凈切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，然后加入少量甘油拌勻，清潔臉部后，取一張面膜紙浸透胡蘿卜汁，敷于臉部15~20分鐘。用清水洗凈即可做后續(xù)的保養(yǎng)程序。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，即可預(yù)防皮膚粗糙，淡化斑點(diǎn)，使得皮膚更加光滑細(xì)嫩。

2、胡蘿卜蛋黃醬保濕面膜

做法：用刨刀將胡蘿卜磨成泥，再加入蛋黃醬攪拌均勻即可。將調(diào)制好的面膜敷于臉上15～20分鐘后，再用溫水將臉洗凈。

3、胡蘿卜牛奶祛斑面膜

做法：將胡蘿卜汁，牛奶和檸檬汁混合調(diào)勻，擦在面上縛10-15分鐘，待干透后就用清水洗凈。檸檬有漂白作用，有助去除斑點(diǎn)

4、胡蘿卜甘油祛斑面膜

做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。潔面后，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。可預(yù)防肌膚粗糙、淡化斑點(diǎn)。

5、胡蘿卜雞蛋面膜

做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外皮，切塊放入攪拌機(jī)中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃，一同調(diào)成糊狀。然后將面膜敷在臉上，15分鐘后，用清水將臉洗凈即可。可以去除細(xì)紋，鎮(zhèn)靜舒緩、修復(fù)曬傷肌膚，清除肌膚多余的角質(zhì)，改善痘痘。

胡蘿卜美容護(hù)膚注意事項(xiàng)：

1、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿卜汁。

2、過量食用胡蘿卜會(huì)影響卵巢的黃體素合成、分泌減少，有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)斐刹辉?。吃太多胡蘿卜會(huì)致皮膚變黃

3、希望通過吃胡蘿卜美容的女性朋友也注意了，吃太多胡蘿卜還會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。