很多女性朋友都會(huì)有掉頭發(fā)的煩惱，每個(gè)人都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這當(dāng)然也包括男性大多數(shù)的男性朋友都希望自己的女朋友或者愛(ài)人有一頭漂亮的長(zhǎng)發(fā)。但是很多人都被掉頭發(fā)煩惱，其實(shí)掉頭發(fā)是每個(gè)人的正常生理反應(yīng)，一般情況下每天掉多少頭發(fā)的同時(shí)也會(huì)長(zhǎng)出來(lái)新的頭發(fā)的。但是大量的掉頭發(fā)那就不正常了，掉頭發(fā)的原因有很多，大家看看自己屬于哪種然后對(duì)癥治療吧。

很多人掉頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好的原因就是平時(shí)過(guò)多的損害了頭發(fā)，主要原因就是染發(fā)，燙發(fā)，還有就是經(jīng)常的用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，這都會(huì)給秀發(fā)帶來(lái)一定的損害，短時(shí)間頻繁的燙染頭發(fā)頭發(fā)就會(huì)失去光澤，看上去沒(méi)有彈性。嚴(yán)重的就會(huì)大量的掉頭發(fā)。還有一點(diǎn)大家要注意空氣過(guò)于干燥或者適度太大都對(duì)頭發(fā)不好，不要總是在空調(diào)屋里待著。

還有一部分的人掉頭發(fā)跟精神壓力有很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，長(zhǎng)期的心情焦慮壓抑，就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，如果心情越是壓抑的厲害，掉頭發(fā)肯定越厲害。當(dāng)心情不好的時(shí)候應(yīng)該想一些開(kāi)心的事情經(jīng)常的散步，適量的運(yùn)動(dòng)短途的旅游都可以消除精神上的疲勞。心情好了，掉頭發(fā)的癥狀慢慢就好了。

如果沒(méi)有做到正確的洗頭方法也是會(huì)掉頭發(fā)的，平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候不要用力的搓擦頭發(fā)，頭皮是很脆弱的，平時(shí)洗完頭發(fā)可以用一些護(hù)發(fā)素，梳頭發(fā)的梳子也是很有講究的，最好不要用塑料的梳子，容易起靜電，最好用木頭的或者是按摩頭皮的哪種梳子，經(jīng)常的梳頭可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，頭發(fā)會(huì)越來(lái)越好的。

容易掉頭發(fā)的女士們一定要注意一定要保證充足的睡眠，這一點(diǎn)很重要因?yàn)槌渥愕乃卟趴梢源龠M(jìn)皮膚還有頭發(fā)的正常新陳代謝。大家都知道新陳代謝的動(dòng)能主要是在晚上進(jìn)行的，每天最好保證在十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。還有一少部分的人掉頭發(fā)是遺傳的原因，如果家人有脫發(fā)的家族史，那總是嚴(yán)重的掉頭發(fā)應(yīng)該是遺傳的因素了。