洗頭掉頭發(fā)怎么辦？相信大家在洗頭的時候都會發(fā)現(xiàn)，會有或多或少的頭發(fā)掉落，而如果掉落的比較少，平時梳理頭發(fā)時也正常，那么一般是沒有什么問題的，不過如果洗頭掉發(fā)比較多的話，那么就要多加注意了。洗頭掉發(fā)多怎么辦？我們可以從下面幾方面來防護：

首先要保證充足的睡眠，睡眠時間充足可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，所以按時作息，保持充足的睡眠，是可以使毛發(fā)正常新陳代謝，讓毛發(fā)更健康的。同時護發(fā)養(yǎng)發(fā)也要注意 避免對頭發(fā)有過多的損害，像染發(fā)燙發(fā)吹發(fā)等，對頭發(fā)頭發(fā)根都有一定的損害的，經(jīng)常折騰頭發(fā)，會讓頭發(fā)失去光澤和彈性，變黃變枯，同時會出現(xiàn)開叉現(xiàn)象，因此建議當染發(fā)燙發(fā)，就算要做這些美發(fā)貢目，也要間隔3~6個月，不可頻繁進行，另外，夏季要避免太晚暴曬頭發(fā)，做好頭發(fā)的防曬工作。

其次要想頭發(fā)健康，減少掉發(fā)現(xiàn)象，平時要注意保持良好的心態(tài)，要消除精神壓抑感，焦慮不安，精神狀態(tài)不好是會導致脫發(fā)的，所以洗頭如有明顯掉發(fā)現(xiàn)象，就要多加注意保持良好的精神狀態(tài)，不只對身體健康有利，對毛發(fā)健康也是很重要的。

最后就是要注意正確洗頭及梳頭，很多人洗頭不當也是會導致掉發(fā)的，所以洗頭時注意不要直接把洗發(fā)水倒在頭皮上，可在手掌中輕有搓出泡泡后再接觸頭皮頭發(fā)，同時洗頭時不要過度用力搓擦頭發(fā)，洗好后注意使用護發(fā)素來保護頭發(fā)，如果發(fā)質不好的，也可適當加用滋潤素。注意梳頭用木梳子，多梳頭，對防止頭發(fā)掉落也有利。另外洗頭有掉發(fā)現(xiàn)象可在水中加入適量的醋洗頭，對防掉發(fā)有一定的作用。

掉頭發(fā)在生活中是很常見的，在洗頭時出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象建議大家不用過于擔心，做好以上方面的護理工作，對頭發(fā)健康是有很大的幫助的，當然如果洗頭時大量的掉發(fā)，那么就要注意及時檢查，看看是否什么原因引起的脫發(fā)，就要及時針對病因來治療了。