清洗到位。對(duì)于頭發(fā)愛(ài)出油的情況，平時(shí)應(yīng)該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作，洗頭發(fā)的時(shí)候，注意選擇溫和的洗發(fā)水，小心的清理頭發(fā)根部，這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況；

不同牌子的洗發(fā)水換著使用。不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂；

注意日常飲食調(diào)節(jié)。很多人的頭發(fā)愛(ài)出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況，所以說(shuō)日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的，多吃一些清淡的食物；

調(diào)節(jié)生活習(xí)慣。頭發(fā)愛(ài)出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外，同時(shí)還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的，比如說(shuō)長(zhǎng)期不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喝酒吸煙、過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期熬夜等等情況，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)愛(ài)出油的，所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時(shí)注意保持充足的睡眠習(xí)慣，多多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)；

多進(jìn)行頭部按摩。日?？臻e的時(shí)候，可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠減少油脂的分泌；