1、改善生活方式

頭發(fā)總是愛出油，有著兩大類的原因，可分為外在原因和內(nèi)在原因，首先，從內(nèi)在而言，美眉們應(yīng)該要改善生活方式，從飲食上、休息上，都要調(diào)整到最健康的生活方式，這樣對于恢復(fù)健康的發(fā)質(zhì)非常有幫助。在飲食上，應(yīng)禁食辛辣、油膩的食物，避免在夏季吃火鍋、燒烤，可預(yù)防頭發(fā)出油；在休息上，要保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、選擇泡沫型的洗發(fā)水

從外在的原因考慮，如果美眉們所選擇的洗發(fā)水不適合自己的發(fā)質(zhì)，那么，就容易出現(xiàn)出油、頭屑等問題，一般情況下，愛出油的美眉頭發(fā)皮脂腺都比較旺盛，因此，要經(jīng)常洗頭，時間上不宜超出三天，并且應(yīng)選擇泡沫豐富的洗發(fā)水，將洗發(fā)水在掌心揉搓出豐富的泡沫，然后輕柔按摩頭皮，令洗發(fā)水與頭皮充分接觸，并且按摩幾分鐘的時間，再進(jìn)行沖洗，這樣可以將頭皮表面的污垢以及頭發(fā)上的油脂通通清洗干凈。在夏季使用泡沫豐富的洗發(fā)水，更能夠抑制秀發(fā)出油。

3、避免選擇堿性洗發(fā)水

愛出油的頭發(fā)，除了選擇泡沫豐富的洗發(fā)水之外，還可以選擇中性或弱酸性的洗發(fā)水，對于抑制秀發(fā)出油也有一定的幫助作用。因此，美眉們在挑選洗發(fā)水的時候，可以挑選對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性的洗發(fā)水，避免使用堿性洗發(fā)水，會傷害發(fā)絲。如果頭發(fā)出油特別嚴(yán)重的情況下，那么，可以嘗試用少量的硫磺皂來洗頭。

4、使用保濕洗發(fā)水

美眉們的肌膚愛出油，可以嘗試使用保濕爽膚水，同樣的道理，秀發(fā)愛出油，也可以使用保濕洗發(fā)水，對抑制秀發(fā)出油也有一定的幫助作用。很多美眉頭發(fā)出油是由于頭皮分泌油脂比較旺盛，導(dǎo)致秀發(fā)和頭皮水油不平衡，與皮膚出油的原理是一樣的，頭發(fā)缺水也會導(dǎo)致油膩感，因此，為秀發(fā)保濕也是抑制秀發(fā)出油的方法。美眉們在選擇洗發(fā)水的時候，盡量選擇保濕型的洗發(fā)水，同時，最好也兼具去屑功能，可令頭皮更加干凈清爽，秀發(fā)也就不會那么油膩了。