1、及時(shí)清潔面部污垢

很多女人來“親戚”的時(shí)候，會(huì)有經(jīng)血不能順利流出的困擾，這就容易導(dǎo)致臉部比平常更容易出油。而油脂大量堆積在臉上時(shí)就可能將毛孔堵住，這樣就會(huì)將垃圾堵在毛孔里，導(dǎo)致色素沉淀，漸漸地則會(huì)出現(xiàn)黑斑，影響肌膚美白。

此時(shí)你想要白嫩的好肌膚的話，建議一定要及時(shí)清潔面部污垢，避免以上的問題出現(xiàn)。具體的做法也很簡(jiǎn)單。首先，選擇一款泡沫豐富的洗面奶潔面，之后抹上控油效果好的面霜就好了。另外，秋冬季節(jié)干燥，所以最好將保濕（或補(bǔ)水）噴霧帶在身上，這樣可以隨時(shí)噴一噴（注意使用噴霧的時(shí)候，不能直接近距離噴灑，而是在遠(yuǎn)離眼睛大約二十厘米的前方噴灑。）讓面部肌膚保持濕潤(rùn)，中和油脂，有助垃圾從毛孔中排出。

2、自制美白面膜敷臉

經(jīng)期是個(gè)護(hù)膚的好機(jī)會(huì)，經(jīng)期想要美白的話除了要及時(shí)清潔外，同時(shí)要常用面膜敷臉（這個(gè)最好使用純手工制作的天然食物面膜，能夠讓肌膚更好地吸收所需的營(yíng)養(yǎng)。）多個(gè)方面相互配合才能達(dá)到更好的美白效果。

這個(gè)自制面膜的做法也很簡(jiǎn)單：準(zhǔn)備好一個(gè)小碗，倒入大約三勺的珍珠粉，之后再加入蜂蜜和礦泉水，這個(gè)量自己把握，沒有具體的數(shù)值，只要最后攪拌均勻后能成為糊狀即可。之后將面膜涂在除了眼睛周圍以外的地方，涂好后大約二十分鐘了將面膜洗掉即可，建議清洗用的水最好是溫水。

這款自制的天然面膜，材料好找，做法簡(jiǎn)單，女人們?cè)诮?jīng)期使用的話，不僅能美白還能讓臉部肌膚保持水潤(rùn)，想要擁有白嫩好肌膚的女人們不妨試試看。

3、做好眼部的保養(yǎng)

很多女人在經(jīng)期的時(shí)候，總是因?yàn)樘弁炊氜D(zhuǎn)反側(cè)，導(dǎo)致無法入睡，嚴(yán)重影響睡眠。沒有足夠的睡眠，就會(huì)有可能出現(xiàn)黑眼圈或是眼睛水腫的問題。這無疑是給美麗的臉上“抹黑”，因此想要在經(jīng)期美白的話，做好眼部的保養(yǎng)也是很重要的一環(huán)。

由于黑眼圈或是眼睛水腫大多是因?yàn)闆]有睡飽覺引起的，那解決問題的根本那自然是想辦法睡足覺咯。想要好睡眠的話，建議在入睡的前兩個(gè)小時(shí)喝一杯薰衣草茶，此茶能夠疏解壓力，還能減輕經(jīng)痛，再加上薰衣草的香味，這能讓你更好地入睡。