我們知道檸檬汁里含有豐富的維生素C，因此檸檬也是我們護膚的好幫手，可以幫助我們肌膚美白會。但是我們都知道，檸檬汁的酸性強，如果直接涂抹在肌膚上，就會傷害肌膚。那么，我們該如何利用檸檬汁美容護膚呢？

檸檬的功效：

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

檸檬美白有利有弊

檸檬中含有大量維生素，維生素本身就是很好的保濕劑，外用敷臉可以使皮膚光潔、細滑。眾所周知，維生素C有很好的美白效果，檸檬中也大量含有這種成分，但用于對抗色斑效果不太明顯，主要是由于這些維生素C無法被充分吸收到皮膚的基底層，無法直接作用于黑色素細胞。此外，使用檸檬護膚還要非常注意。檸檬含有感光成分，如果你敷了檸檬，沒有洗干凈，外出活動反倒會加速變黑。

怎么用檸檬美容護膚呢

1、檸檬水洗臉清除雀斑

目前醫(yī)學界對雀斑產(chǎn)生的原因尚不十分清楚，估計是因為皮下黑色素增多，或曝曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。

2、檸檬水洗臉潔膚增白

將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。

3、檸檬水收縮毛孔

檸檬水可以有效收縮毛孔，但是，切忌把檸檬水直接涂抹在皮膚上，這樣會刺激皮膚，正確的方法是把檸檬水滴一些在水中，稀釋一下之后再用來洗臉，這樣就可以起到收縮毛孔的效果，還可以預防粉刺哦，

4、檸檬汁沐浴

平時趁檸檬盛產(chǎn)時，多買些放在家里，平日將它切半擠汁，再加冷開水和白糖飲用，是最天然的飲品！擠過的檸檬皮暫時不要丟棄，洗澡時放在浴缸或盆里，無論洗臉還是沐浴都能讓肌膚更幼嫩白皙！