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MM的夏天都是在空調(diào)房中度過的，在冷氣的環(huán)境下，缺水干燥成了皮膚的通病，如何才能在空調(diào)房中更好地呵護(hù)肌膚，讓皮膚依然保持水潤呢？下面就來看看家庭醫(yī)生在線編輯教給大家的空調(diào)房中的皮膚生存之道吧，夏季護(hù)膚心得必學(xué)小秘訣哦！

空調(diào)房皮膚干燥應(yīng)控制空調(diào)度數(shù)

在空調(diào)房內(nèi)皮膚干燥應(yīng)該控制空調(diào)溫度，不可貪圖一時的涼快，而將空調(diào)溫度度數(shù)降到最低。低溫度的度數(shù)其實是空調(diào)在制冷過程中除去空氣中一些水分，因為室內(nèi)空氣進(jìn)入空調(diào)蒸發(fā)器后溫度大幅度降低，室內(nèi)濕度也會進(jìn)入飽和狀態(tài)，這時會在蒸發(fā)器翅片上凝結(jié)出大量的凝露。制冷伴隨著抽濕，室內(nèi)空氣濕度低于正常值的時候，干燥的空氣就會帶走人體的水分，這就是空調(diào)房內(nèi)皮膚干燥的原因了。一般夏季開空調(diào)的度數(shù)一般控制在24℃~26℃比較合適，這樣既有效降溫，還能遠(yuǎn)離皮膚干燥的問題。很多妹子總是內(nèi)空調(diào)房皮膚干燥怎么辦，卻不知道控制空調(diào)度數(shù)，這也就不能怪皮膚水分流失太快。

放盆水于空調(diào)房內(nèi)

利用自然水的蒸發(fā)來提高室內(nèi)的濕度。利用容器口，也就是和空氣接觸的表面越大越好，因為這樣能夠加強蒸發(fā)。空調(diào)房內(nèi)放盆水能夠有效緩解空調(diào)房皮膚煩躁的問題。加濕器也是同理。

保證體內(nèi)水分

在空調(diào)房內(nèi)一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，根據(jù)有關(guān)統(tǒng)計表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，除了身體內(nèi)物質(zhì)氧化生成的水分300毫升沒，其他2200毫升的水分都要從外界補充。夏天水分揮發(fā)大，每天補充水分應(yīng)該在3000毫升左右。特別在空調(diào)房內(nèi)水分流失較快、較多，更應(yīng)該及時給身體補充水分，不可以等到口干以后才想到要喝水。

正確使用保濕噴霧

隨身攜帶一款保濕噴霧能夠及時補充肌膚所需的水分，干了就噴一噴，肌膚緊繃感立即緩解。困了來噴一噴，還可以立即打起精神呢！不過別忘了使用噴霧之后，一定要用手把噴霧拍至吸收，或者用化妝棉拭去多余的水分，不然讓殘留在臉部的水滴蒸發(fā)的話，肌膚只會更干。

做好隔離

盡管空調(diào)房舒適的不得了，但也不能掉以輕心，干燥的環(huán)境會在不知不覺中吸干肌膚的水分，所以做好隔離工作。值得一說的是，雖然防曬和隔離看起來相似，但效果還是有所不同的，上班族最好在防曬的基礎(chǔ)上加一層隔離。

控制洗澡時間

夏季每天洗澡的時間最好控制在20分鐘左右，這樣可以讓皮膚充分吸收水分，水溫濕度可以保證皮膚上的皮脂不會被過度去除。洗澡時使用的沐浴露應(yīng)該選擇弱酸性的，避免使用堿性較強的沐浴露或者肥皂洗澡。

補水面膜

補水面膜能夠給皮膚快速補充所需的水分。補水面膜可以選擇海藻或者玻尿酸補水面膜，這樣的面膜補水效果往往會比普通的面膜效果好。油性皮膚的妹子可以使用茶樹保濕型面膜，不僅能起到保濕的作用，還能有效控制臉上痘痘的生長，最重要的就是達(dá)到控油的效果。