夏季炎熱，很多白領(lǐng)女性呆在空調(diào)房上班，長期處于這樣的空氣環(huán)境中，肌膚容易干燥缺水，氣色變差，怎么辦呢？小編提醒，長期呆在空調(diào)房的OLAY一族要注意做好肌膚的補水工作。

一、日常護理

應(yīng)對空調(diào)房的干燥，補水尤為重要，在清晨一定要做好保濕三部曲，爽膚水以及保濕類眼霜和乳液稍稍加大用量，保濕效果相對持久一些。另外建議室內(nèi)的溫度不要低于26度，以免室內(nèi)室外過大的溫差令肌膚遭受二次刺激。同時常備一瓶保濕噴霧，在感覺肌膚缺水時及時補充。

辦公室保濕小Tips：

1、可以在辦公桌上放一臺電子加濕器，增加自己座位周圍的空氣濕潤度。

2、在辦公室和或者家中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

3、我們在使用用過一些保濕的噴霧之后，還是要用一些有保濕作用的面霜進行再一次的保濕，不然我們皮膚上的保濕噴霧也有可能帶走更加多的水分的哦。

二、眼部保濕須重視

臉部的護理做好了，有沒有一些細節(jié)被忽略掉了呢？有！我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖子。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調(diào)房中，眼部會因為缺水而產(chǎn)生細紋，所以，享受空調(diào)的同時，一定要做好眼部保濕護理！

三、面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛，長期處在空調(diào)房中的OL們，如果沒有做好控油，很容易就會油光滿面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等問題也很容易隨之而來，所以，除了保濕，控油工作也不容忽視哦。

四、注意飲食

每天補充適當?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。另外要補充足夠的水分，而且喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。