炎夏將至，意味著炎炎陽光也將至。難道我們的面頰、玉臂、粉背、美發(fā)要一并淪陷，變得暗啞無光？怎樣讓我們的皮膚清透嫩白一整夏不受紫外線和陽光的侵襲？以下防曬手段，學(xué)到了就賺到了！

不要防曬心里安慰，要切實(shí)有效不曬黑

很多美眉每個(gè)夏季都使用防曬產(chǎn)品，但是仍然會被曬黑。實(shí)際上美眉對于防曬有個(gè)誤區(qū)：只要使用防曬產(chǎn)品，就應(yīng)該有效果。

實(shí)際不然，使用防曬產(chǎn)品一定要在出門前30分鐘使用，才能讓防曬霜發(fā)揮效用。另外要達(dá)到一定厚度才能有效防曬。不僅如此，我們在戶外長時(shí)間活動要及時(shí)補(bǔ)充防曬產(chǎn)品。

怎樣快速補(bǔ)防曬產(chǎn)品，同時(shí)達(dá)到防曬效果？防曬小專家經(jīng)過精心對比哦！而且我要告誡大家防曬不能馬虎。不要只涂心里安慰，認(rèn)為涂了防曬就不會變黑。

美白“零死角”不放過每寸肌膚

每年夏天總能看到很多臉部皮膚白嫩，身體卻像“小斑馬”的MM們。如果臉部皮膚還可以通過粉底、BB霜來掩蓋這些瑕疵的話，那么身體美白的Key word就是防曬！防曬！再防曬！相比臉部皮膚，身體防曬更加適合SPF30的產(chǎn)品，可以更加長效穩(wěn)定的抵御UVAUVB的傷害。在身上大面積的涂抹防曬霜，如果膩黏厚重就會感覺憋悶，而少量涂抹又會沒有效果。那到底怎樣才能讓裸露在陽光下的肌膚享受暢快呼吸，同時(shí)又能360度的防曬呢？

外用內(nèi)調(diào)，“食補(bǔ)”也很重要哦

人的美需要內(nèi)外兼修，防曬和美白也是如此。我們不能做“表面”工作，剝離黑色素，我們也要通過“食補(bǔ)”來達(dá)到防曬美白的效果哦！多吃包含抗氧化劑的實(shí)物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。實(shí)際上，這一點(diǎn)也滿足了美女們吃與美共同結(jié)合的境界呢！

夏天紫外線強(qiáng)烈要把好防曬關(guān)

夏季紫外線強(qiáng)烈，很容易加速皮膚老化，所以在夏天一定要打好抗老的攻防戰(zhàn)。

清晨6：00～7：00

用能增強(qiáng)臉部循環(huán)，對肌膚有提拉緊致的產(chǎn)品

腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。這時(shí)候，可用能增強(qiáng)臉部肌膚循環(huán)，收緊眼袋的產(chǎn)品。

早上7：00～8：00

對策：出門前涂抹防曬霜，做好360度防曬

抗衰老最有效和最基礎(chǔ)的保養(yǎng)就是要做好防曬。先在肌膚上涂抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收后，用霜狀的防曬霜再涂抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進(jìn)一步使肌膚衰老。

午后12：00～14：00

對策：可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午15：00～17：00

對策：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎(chǔ)保養(yǎng)加持

此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

晚上22：00～02：00

對策：使用頸部專用滋潤產(chǎn)品

沒有了冬季美麗圍巾的掩蓋，歲月的痕跡很輕易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化產(chǎn)品，玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程序就是加倍防曬的用量，這是最好的“隱形圍巾”。