經(jīng)常面對(duì)電腦的辦公室MM們，不僅會(huì)經(jīng)常受到電腦的輻射，還得經(jīng)常忍受空調(diào)帶來(lái)的干燥。而這些都會(huì)在無(wú)意中讓MM的皮膚變得粗糙、暗沉甚至?xí)呱欢缓蜕叩脑鲩L(zhǎng)。那么，面對(duì)這高速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，電腦族MM又該如何正確護(hù)膚呢？下面就跟著小編一起來(lái)看看電腦族的皮膚保養(yǎng)四大攻略吧。

攻略一 面部防護(hù)

因?yàn)槠聊惠椛洚a(chǎn)生的靜電最易吸附灰塵，便會(huì)讓MM臉上更容易出現(xiàn)斑點(diǎn)與皺紋。據(jù)調(diào)查顯示，上網(wǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚受破壞程度越大。特別是上網(wǎng)時(shí)間達(dá)到7-9小時(shí)的MM，只需三天皮膚會(huì)立刻變得干燥、暗黃甚至脫皮。所以，對(duì)于既不想放棄上網(wǎng)，又想保持皮膚亮麗的MM來(lái)說(shuō)，上網(wǎng)前對(duì)面部進(jìn)行防護(hù)就顯得尤為重要了。因而，MM可以選擇涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

攻略二 徹底潔膚

如果MM不希望自己第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。所以可以在平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。另外每次上網(wǎng)結(jié)束后，一定要用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之便可減少傷害，達(dá)到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。

攻略三 增加營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常上網(wǎng)的人，營(yíng)養(yǎng)也容易流失，所以需要經(jīng)常面對(duì)電腦的人，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)元素。此外，也可不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，吃些肉類、魚(yú)類、奶制品或巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果等小零食來(lái)增加記憶力、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性。

攻略四 常做體操

經(jīng)常上網(wǎng)的MM都知道，時(shí)間一久的話，很可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、手指僵硬、腰背酸痛等癥狀，所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。比如在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌；而晚上下班回家洗完澡后也可以選擇平躺在床上或沙發(fā)上，墊高雙足，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。