現(xiàn)在很多人都是電腦族，長時(shí)間地面對電腦肌膚就會(huì)慢慢的衰老。而對于經(jīng)常面對電腦的人來說，更應(yīng)該重視日常保養(yǎng)，要做好生活的小細(xì)節(jié)。

電腦族怎么保養(yǎng)皮膚？做好這7個(gè)小細(xì)節(jié)很重要！

1、滴眼藥水

經(jīng)?？措娔X會(huì)讓眼睛變得干澀，面容憔悴。也容易雙眼紅腫，有黑眼圈。如果要經(jīng)常熬夜上網(wǎng)的話，建議平時(shí)準(zhǔn)備一瓶眼藥水。這樣眼睛干澀的時(shí)候便可以滴一滴眼藥水，緩解眼睛疲勞。

2、徹底潔面

長時(shí)間的看電腦會(huì)使油脂分泌過多，還造成油光滿面的現(xiàn)象。而上網(wǎng)完了之后，第一時(shí)間就要潔面。用溫水加上潔面乳，徹底的清洗肌膚。這樣可以減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

3、做體操

長時(shí)間上網(wǎng)可能會(huì)感到頭暈，腰酸背痛，出現(xiàn)水腫問題。所以平時(shí)要多做體操，保持精力的補(bǔ)充。睡前可以平躺在床上，全身放松，緩解用腦過度后大腦供血供氧的不足。而在看電腦時(shí)，也可以不時(shí)的伸伸懶腰，這樣有利于舒展筋骨。做體操并不一定要做激烈的體操，其目的還是為確保骨頭不要僵硬。

4、適量吃小零食

在上班感到很累時(shí)可以多吃一些增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性的食物。如：巧克力、干果、小麥面包。還可以多喝一些胡蘿卜汁，枸杞汁或新鮮水果汁，這樣有提神的效果，對護(hù)膚也有一定的幫助。

5、涂護(hù)膚乳

經(jīng)常上網(wǎng)對皮膚的傷害很大，這是因?yàn)殚L期上網(wǎng)會(huì)讓電磁輻射照射在臉上，吸附灰塵，更容易導(dǎo)致皺紋和斑點(diǎn)。所以在上網(wǎng)之前不如涂上一層護(hù)膚乳液，以增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

6、敷黃瓜片

黃瓜含有大量的維生素。在上網(wǎng)完之后，可以將黃瓜切片敷在雙眼上。這樣閉目養(yǎng)神幾分鐘之后，可以緩解眼部疲更，也可以使周圍的肌膚變得更緊致。

7、補(bǔ)充營養(yǎng)

對于電腦族人來說，增加營養(yǎng)是很重要的。如果經(jīng)常面對電腦又睡得晚，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟和水果蔬菜，它們含有豐富的維生素物質(zhì)，能及時(shí)提供身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

總而言之，電腦族長時(shí)間久坐會(huì)出現(xiàn)多種健康問題，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚變差等問題。這時(shí)就一定要注意多調(diào)理自己的身體，盡量減少對身體造成的危害。