在明媚的三月，你可以隨時收拾好行囊，放心大膽的去享受旅游的樂趣了。不過，在旅途中，護膚是一個很大的問題，例如防曬，例如美白，例如其它。但是不用擔心，在出發(fā)前能夠做好一些護膚處理，在暴曬之后只要補上適當?shù)淖o理，睡了一覺之后，第二天肌膚還是會水潤盈盈的。

　　出發(fā)前的護膚注意

　　水果是女士們護膚的一輩子的朋友，就算去出游，也不要忘記這些老朋友哦。下面就教一下大家吃什么水果來解決如何護膚，同時讓大家懂得一些護膚知識。

　　1、補充草莓 抗氧化、滋潤保濕

　　草莓屬于漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強皮膚彈性，還有美白護膚和滋潤保濕的功能。

　　經常使用草莓美容護膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。

　　2、補充櫻桃 促進角質層形成能防曬

　　櫻桃是含鐵、胡蘿卜素比較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　3、補充檸檬 儲備美白力量

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質，是作為化妝品和護膚品的原料。它主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

　　4、補充葡萄 提前抗氧化

　　葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。

　　出發(fā)后的防曬知識

　　曬后護膚知識1

　　因為曬后的肌膚溫度稍微偏高了，而且還會出現(xiàn)泛紅熱痛的刺激感，這個時候可以用濕毛巾包著冰塊來冰敷在臉上, 同時也是解決夏季常見的皮膚病、多發(fā)病最方便的良藥之一。另一個方法也可以噴上礦泉保濕噴霧來快速降低臉部的溫度，使肌膚的熱痛感得到進一步緩解，避免傷害的程度越來越嚴重。

　　曬后護膚知識2

　　用冰牛奶敷在被曬傷部位也是一個很好的方法之一，只需要把牛奶放在冰箱里面冷存一段時間，然后拿出來把干凈的化妝棉或者是毛巾放在冰牛奶里面給它浸透，然后撈起來敷在被曬傷的部位，保持三到五分鐘就可以了，這方法不但方便，快速而且對護膚有著很好的效果。牛奶的營養(yǎng)成份很高，不僅可以補充人的營養(yǎng)，還可以起到護膚的作用。

　　曬后護膚知識3

　　用蘆薈冰敷也是可以護膚的，只要把蘆薈放在冰箱里面冷存一段時間，然后拿出來敷在臉上，敷一定的時間就可以了。蘆薈是一種具有強大抗炎作用的植物，家里面一般都會種有蘆薈，那么直接用小刀割下一塊擠出它的汁液敷在曬傷部位也是可以的，如果家里沒有種蘆薈的話，買蘆薈膠的產品的也是可以。

　　曬后護膚知識4

　　使用專用的曬后護膚用品，使用CE本草的白蠶曬后修復精華也是不錯的，它專門針對曬后肌膚缺水、泛紅、敏感等問題進行護理，效果也是很好的。它是中藥成分的藥妝，對滋養(yǎng)皮膚效果特別的好。而且很溫和，沒有刺激的感覺，它的主要成分是白僵蠶、積雪草、白芷、金銀花、蘆薈、甘草。

　　在曬后的幾天內，在臉部或身體各部位肌膚出現(xiàn)的水泡或脫皮的狀況，最好都不要主動去戳破或撕掉它，這樣避免細菌被感染發(fā)炎，或者是使正在重新長出的表皮再度受到傷害，這久對紫外線的攻擊更加沒有抵抗力了。 曬后三天內是肌膚護膚的黃金時期，如果你錯過這段時間再想到來護膚，那就已經晚了，而且皮膚會變得越來越差。

　　所以，要把可以肌膚降溫的護膚品隨身攜帶著，當肌膚開始呈現(xiàn)干燥泛紅的時候，就可以涂上一點點，這是急救的方法之一，同時也不要忘了多喝水來補充水分。 曬傷后的肌膚非常脆弱，會變得比較粗糙，在肌膚紅腫發(fā)炎沒有消退之前，千萬不要去角質，也不要馬上涂抹護膚品，避免引發(fā)皮膚過敏等一些不良的反應。這個小的細節(jié)是非常重要的。

　　曬后護膚知識5 

　　補充桔子，能促使曬后肌膚恢復彈性。桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

　　曬后護膚知識6

　　補充桃子，可防止曬后色素沉著。桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，它所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。