英國倫敦大學瑪麗王后學院等機構的研究人員在新一期《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表報告說，他們綜合分析了過去數十項相關研究中7000多名孕婦的健康資料后得出了上述結論。

　　研究人員說，孕婦懷孕期間體重一般會增加，但如果增加過多就會帶來糖尿病、高血壓等疾病風險。要減少體重增加的幅度，合理控制飲食是個好方法。數據顯示，對于合理節(jié)食的孕婦，她們的體重增加幅度與其他孕婦相比平均低3．84公斤。這比鍛煉的效果要更好。因為那些采用鍛煉方法的孕婦體重增加幅度平均僅減少0．7公斤。

　　相應的健康好處是，那些合理控制飲食的孕婦，與其他孕婦相比出現先兆子癇的風險要低33％（先兆子癇是一種可危及孕婦生命的嚴重孕期并發(fā)癥）。此外，她們在妊娠期間患糖尿病的風險要低60％，出現高血壓的風險要低70％，早產的風險也要低32％。

　　關鍵是，合理節(jié)食不會對胎兒造成影響。這項研究顯示，那些合理節(jié)食的孕婦所產嬰兒的體重與其他孕婦相比沒有明顯變化。不過研究人員也強調說，這里所謂的節(jié)食并不是指那種為減肥而進行的過度節(jié)食，而是指在有專業(yè)醫(yī)生監(jiān)護下，合理減少熱量攝入程度的飲食控制。

　　領導這項研究的桑加拉提那說，現在因為孕期吃的太好而過度肥胖的孕婦越來越多，其實這對她們健康并不好?！八齻円苍S會擔心孕期控制飲食會對胎兒不利，但這次研究確認控制飲食是安全的，不會影響新生兒體重?！?/P>