孕媽媽孕期腳部水腫的護理

    孕期腿部腫脹怎么辦？

    孕婦腳腫怎么辦？需要治療嗎？

    三方法助你緩解孕期腳腫

　　生育是人生大事，孕育期間準媽媽們的調養(yǎng)和護理非常重要，直接關系的寶寶的健康生長。由于妊娠期間的生理原因，準媽媽們總容易遇到很多異?，F象。腿腳浮腫是孕婦中很常見的現象，當孕婦出現腳腫時怎么辦，什么原因引起孕婦腿腳浮腫？

　　順德女子醫(yī)院專家指出：孕婦腳腫要找出其具體原因來判斷孕婦腳腫是否屬于正?，F象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐后，經臥床后即能消退，即屬于妊娠期的生理現象。但如果休息后水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發(fā)展，這就是異常現象了，需要積極尋找病因，對癥治療。

　　孕婦腳腫應對：

　　1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

　　2、其次要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

　　3、再次不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

　　4、另外注意控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

　　5、還有少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。