妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現(xiàn)怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。

　　那些習慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合征”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續(xù)至改變體位為止。

　　1、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統(tǒng)的調節(jié)。

　　2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。

　　3、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

　　4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。

　　對發(fā)病嚴重而且頻繁發(fā)病的孕媽媽，還可服用阿托品預防。使用劑量應遵照醫(yī)師的意見。如在產前確診為本病，請務必請醫(yī)院接生，以免發(fā)生危險，即使有過輕度癥狀，也不可麻痹大意。

    接近足月孕婦的正確睡姿

    孕婦的睡姿根據(jù)不同的妊娠時期，結合個人平時睡眠姿勢的習慣，可以有所不同。但總接近足月的孕婦長時間仰臥易帶來許多不良的后果，如出現(xiàn)頭暈、心悸、血壓下降等癥狀，情況嚴重者還會威脅孕婦和胎兒的生命。

    正確的睡姿 助孕婦酣睡到天明

    對于準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。如果經常在睡眠中抽筋，就必須調整睡姿，盡可能左側臥位入睡，并且注意下肢的保暖。

    什么睡姿才讓媽媽胎兒都舒服？

    孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。