女人都有一句終生格言：生命不息，減肥不停。但為了生寶寶，女人們都心甘情愿把減肥事業(yè)擱在一旁，等寶寶健康出生后再重操舊業(yè)。女人產(chǎn)后是不是一定擺脫不了“肥師奶”的形象呢？這期親子沙龍，為大家介紹幾位成功減肥的媽媽?zhuān)痛蠹曳窒硪幌聥屵涞臏p肥血淚史。

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　　網(wǎng)友：dandan1212

　　產(chǎn)后體重高峰：150斤

　　現(xiàn)在體重：92斤

　　心得：寶寶差不多1個(gè)多月大的時(shí)候，我體重去到１５０斤，不堪回首。當(dāng)時(shí)還放言：下輩子不當(dāng)女人了。哈哈。后面就一直 在110-120間。太肥了連相片都不想照，衣服都不敢買(mǎi)。郁悶！后來(lái)我自己“發(fā)明”了一份減肥餐單，盡量減少脂肪，而不是水分。除了減肥還要?dú)馍冒?，不能因?yàn)闇p肥弄得自己不精神。

　　早上：雜糧豆?jié){帶渣的那種(也可以加可可粉，味道有點(diǎn)怪怪的哦)，7-8種豆和粗糧，1-2杯，雞蛋1個(gè)，自己弄的胡蘿卜蘋(píng)果橄欖油汁帶渣的喝。

　　中午：雞蛋1個(gè)，蘋(píng)果1-2個(gè),不夠的話就再吃些其他水果也可以再吃個(gè)雞蛋。

　　晚上：喝湯1-2碗，吃很多骨頭或者肉，蝦，還有菜等等

　　另外，我自己還補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)槲鼓涛沟男夭肯麓雇砩纤X(jué)前就吃野葛根膠囊，或者膠原蛋白。還有補(bǔ)充鈣片和維生素Ａ和維生素Ｄ，有時(shí)候感覺(jué)身體不是很好的時(shí)候也會(huì)吃啤酒酵母和維生素Ｃ排毒以及吃綜合維生素調(diào)理。

　　網(wǎng)友：夜涼如水

　　產(chǎn)后體重高峰：148斤

　　現(xiàn)在體重：92斤

　　心得：在產(chǎn)后的第9個(gè)月，我曾嘗試過(guò)瑜伽減肥，但效果并不理想?？吹矫廊菰旱臏p肥廣告上寫(xiě)著如何如何神奇時(shí)，我又一次選擇了新的減肥方案。效果還是有一點(diǎn)的，但是這種減肥就是花錢(qián)讓別人監(jiān)督你餓肚子。所以，再成功瘦了10斤肉肉（花了3980元），經(jīng)歷了一個(gè)春節(jié)，我的體重很快在沒(méi)人監(jiān)督下飚回到106。到了6月，我又去美容院做了穴位減肥，從105減到99斤。其實(shí)還是和之前一樣，一個(gè)星期里天天去，但是主要是控制飲食。這次我沒(méi)像去年那樣瘦下來(lái)后暴飲暴食，我選擇了有規(guī)律的循序減肥控制飲食方案。很快，我的體重到了90斤。所以，建議所有和我一樣的80后媽媽?zhuān)a(chǎn)后減肥不一定得靠美容院，我們自己也能行，帶孩子有時(shí)不單單是增進(jìn)母子感情，這同時(shí)也在減肥哦。比如晚上帶著孩子出去散步……

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　　辣媽?。拥臏p肥語(yǔ)錄

　　還是埋怨自己太多阻力減不了肥？來(lái)來(lái)來(lái)，看看?。蟮臏p肥語(yǔ)錄，保準(zhǔn)你會(huì)熱血沸騰地開(kāi)始新一輪革命的。

　　減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助。但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。

　　我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。

　　女生一定要愛(ài)自己。你就記住：胖子沒(méi)前(錢(qián))途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。

　　不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

　　胖子沒(méi)資格吃！一定要瘦了再說(shuō)。

　　你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！

　　要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎麼忍，就是不要去吃

　　沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺(jué)。

　　如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎麼辦，我只能說(shuō)那你別減了。