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焦慮
掛號(hào)科室:心理咨詢科 同類疾?。?a target='_blank'>抑郁癥心絞痛恐懼癥腦震蕩躁狂癥

環(huán)境變化引起焦慮 如何讓寶寶勇敢面對(duì)“變化”

2011-11-09 23:34:56      家庭醫(yī)生在線

要讓寶寶勇敢面對(duì)“變化”

  父母?jìng)內(nèi)绾握_調(diào)整寶寶的一些心理變化,對(duì)于其日后的生活成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的影響,因?yàn)樯钪惺冀K充滿了各種變化。因此,當(dāng)寶寶周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),可千萬(wàn)別只是一味地簡(jiǎn)單讓孩子去適應(yīng),還應(yīng)適當(dāng)幫助他們,慢慢適應(yīng)這一變化。

  環(huán)境變化1:父母出差

  寶寶的癥狀:哭鬧不止、任性不聽(tīng)話。寶寶最明顯的變化就是顯得非常焦慮,以至于突然哭鬧不止,任性不聽(tīng)話。在父母中的一人出差前,他們會(huì)變得不愿離開他們、不肯獨(dú)睡、不愿上學(xué),怕爸爸或媽媽一去不復(fù)返。

  在爸爸或媽媽離開時(shí)則會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、悲傷、退縮等情況,有時(shí)伴有頭痛、惡心、嘔吐等軀體癥狀。這些都是由于兒童與親人離別而引起的嚴(yán)重焦慮反應(yīng),一般在學(xué)齡前比較明顯。

  建議:首先應(yīng)在出差前與孩子進(jìn)行一次長(zhǎng)談取得他的理解。父母向?qū)殞氄f(shuō)明,爸爸或媽媽出差只是由于工作需要,并不是代表不喜歡寶寶了,而且出差也并不表示去了就不回來(lái)了。

  其次,父母出差后應(yīng)保證每天給孩子打一通電話,表示自己非常想念他,期待早日回來(lái)。同時(shí)也可詢問(wèn)孩子今天發(fā)生的事情,拉近二人之間的距離。

  對(duì)于寶寶在爸爸或媽媽出差期間的哭鬧行為,另一位家長(zhǎng)則要注意不要采取單一的冷處理,而是要了解孩子為什么一直哭鬧,是否自己忽略了什么。

  例如媽媽原本一直在寶寶睡覺(jué)前講故事給他聽(tīng),但現(xiàn)在媽媽出差了,就沒(méi)人給他講故事了,對(duì)此,爸爸要承擔(dān)起講故事的責(zé)任。此外,當(dāng)家長(zhǎng)出差回來(lái)后,要記得給孩子帶禮物,表示爸爸或媽媽一直都在關(guān)心著寶寶。出差后帶回的禮物,可以令孩子覺(jué)得爸爸或媽媽出差也是有驚喜的。

  環(huán)境變化2:搬家、轉(zhuǎn)學(xué)遠(yuǎn)離好友

  寶寶的癥狀:情緒低落、話少不愿與人交流。寶寶對(duì)新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生的恐懼、焦慮情緒和回避行為,有時(shí)還會(huì)達(dá)到異常程度。他們會(huì)對(duì)新的環(huán)境和陌生人產(chǎn)生持續(xù)的或反復(fù)的害怕、緊張不安、回避和退縮行為。由于搬家、轉(zhuǎn)學(xué)等原因,寶寶離開了他原本熟悉的環(huán)境和要好的伙伴,來(lái)到了一個(gè)全然陌生的地方。

  那里的小朋友早已互相熟悉并一起玩耍,而寶寶自己則像個(gè)局外人一樣,這在他心理上肯定會(huì)造成影響,直接反應(yīng)便是不愿意上學(xué)、情緒低落,喜歡將自己關(guān)在房間里,不想出去玩。

  建議:父母應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的心理變化。在孩子抵觸情緒最強(qiáng)烈的時(shí)候,不要勉強(qiáng)寶寶,讓他先盡情發(fā)泄自己的不滿情緒。同時(shí),以各種外界的能引起寶寶興趣的事物來(lái)轉(zhuǎn)移他的注意力,慢慢引導(dǎo)他參加各種戶外或集體活動(dòng)。若寶寶出現(xiàn)膽怯心理,家長(zhǎng)可陪同孩子一起參與玩耍,并將寶寶主動(dòng)介紹給其他的孩子。

要讓寶寶勇敢面對(duì)“變化”

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(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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