孩子的健康成長是每個父母比較關(guān)注的，而在養(yǎng)育孩子的過程中，孩子總會出現(xiàn)各種各樣的問題，特別是身體缺乏一些元素時。可能有一些父母在養(yǎng)育孩子期間，會讓孩子適當(dāng)補充一些鈣質(zhì)，認(rèn)為補鈣能讓孩子發(fā)育的更好，卻不知孩子如果身體有缺鈣時會有信號發(fā)出，如果沒有信號說明不用補鈣，不需要額外給孩子添加。

孩子缺鈣會有哪些信號？

一、身體比較虛弱總愛出汗

如果發(fā)現(xiàn)孩子在一年四季總是容易出汗，特別是在睡覺，起床的時候還還渾身濕漉漉的時候，要警惕這種情況，大多是在提醒父母孩子缺鈣了。因為當(dāng)身體缺乏鈣時會讓自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，也就會讓各種神經(jīng)性癥狀發(fā)生，而大量出汗是屬于一種神經(jīng)性癥狀。

二、雞胸形成

在孩子發(fā)育的過程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子胸前的肋骨有雞胸模樣也要警惕，這有可能是身體缺乏鈣元素導(dǎo)致雞胸的發(fā)生，一般是胸骨在發(fā)育中因為沒有足夠的鈣質(zhì)供應(yīng)而發(fā)生變形，這種情況只要及時補充鈣質(zhì)就能夠恢復(fù)正常。

三、寶寶體重有所增加但身高不變

有很多父母對孩子有一個誤區(qū)，就是寶寶越胖身體就越健康，卻不知有一些孩子在發(fā)育的過程中體重雖然有所增加，但他們的個子卻沒有長高，這種情況就是因為身體缺鈣導(dǎo)致，因為隨著身體發(fā)育會讓身體對鈣的需求增加，如果缺乏鈣質(zhì)就會讓骨骼發(fā)育受到影響，而讓孩子有長不高的現(xiàn)象。

孩子身體缺乏鈣要如何正確補充鈣？

一、多吃一些含鈣高的食物

在日常生活中有很多食物所含的鈣質(zhì)是比較高的，如海帶、蝦皮、花生牛奶等，這些食物中所含的鈣質(zhì)都能夠被身體很好的吸收，所以想要幫助孩子補鈣，可以多讓孩子攝取一些含鈣高的食物。

二、適當(dāng)曬太陽

在太陽不是特別強烈的時候，可以帶孩子外出曬太陽，因為太陽中的紫外線還有比較高的維生素d，而維生素d能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，當(dāng)身體的維生素d充足時，鈣質(zhì)能夠被更好的利用。

溫馨提示，當(dāng)孩子出現(xiàn)以上這些信號的時候父母要警惕，可能是孩子缺鈣，就要采取正確科學(xué)的方法幫助補鈣，但是要注意如果孩子一切發(fā)育正常并沒有異?，F(xiàn)象，就不要盲目采取一些補鈣措施幫助孩子，因為補鈣過多有時候會帶來傷害。