寶寶在嬰兒期，也就是一周歲之前的生長非常迅速，此時也需要大量的營養(yǎng)來保證其身體的發(fā)育。如果一直保持單純的母乳或者配方奶喂養(yǎng)，是很難保證寶寶生長發(fā)育營養(yǎng)需求的。因此，在合適的時候，我們需要及時給孩子添加輔食。

如何科學(xué)地給寶寶添加輔食？

一、添加輔食的原則

首先，寶寶輔食的添加要從少到多，逐量增加。其次，輔食的種類也需要逐漸增加。在選擇輔食的時候，一定要盡可能選擇當(dāng)?shù)氐氖澄?，可以很大程度避免孩子出現(xiàn)過敏。另外，輔食的添加要由軟到硬，不要一直為孩子軟軟的食物，有一定硬度的食物可以促進孩子牙齒的萌出和咀嚼功能的形成。最后，在添加輔食的同時還應(yīng)該注意孩子進食技能的培養(yǎng)。

二、添加輔食的時間

由于每一個孩子的身體狀況，體格發(fā)育的情況都不一樣，所以添加輔食的時間也不是固定的。當(dāng)孩子的體重達到了6.5~7千克后，并能夠保持身體穩(wěn)定，控制軀體運動時，就可以給孩子添加輔食了。一般來講，達到添加輔食標(biāo)準(zhǔn)的孩子大多都在4--6個月之間。

三、不同階段要給孩子添加不同的輔食

輔食種類的添加要視孩子的生長狀況來決定，4--6個月的孩子可以用輔食代替一次喂奶，這時候的輔食可以選擇菜泥、果泥、含鐵配方米粉等泥狀食物。7--9個月時添加的輔食，就可以選擇硬一點的食物了，如肉末、菜末、豆腐、水果等，這時可以每日喂奶4次，一次餐飯，一次水果。等孩子十個月的時候，就可以給孩子喂一些碎食物了，如軟飯、碎肉、碎菜等，這時候應(yīng)該減少一次喂奶，相應(yīng)的增加一次餐飯次數(shù)。

四、添加輔食的同時還要注意孩子進食技能和習(xí)慣的養(yǎng)成

添加輔食，不光是為了補充孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，還要培養(yǎng)孩子吃飯的習(xí)慣和能力。因此，我們不應(yīng)該讓寶寶頻繁進食，一日要控制在六餐左右，這樣還有利于孩子形成饑餓的生物循環(huán)。我們在添加輔食的時候要盡量讓孩子主動參與進食，在7--9月時可讓孩子用手抓，再大一點就可以教孩子自己用勺子吃飯。這樣可以增加孩子吃飯的樂趣，還可以培養(yǎng)孩子自己動手能力和獨立能力。

溫馨提示

輔食并不是越多越好的，我們要一點一點給寶寶添加輔食，不要一蹴而就。另外，在給孩子添加一些輔食時，很有可能導(dǎo)致孩子腹瀉，這時候不要著急，也不要因此放棄輔食的添加，而是應(yīng)該馬上停止給孩子喂這種輔食，在腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)之后，在嘗試添加輔食。