小兒腸胃功能較弱，很容易出現(xiàn)積食現(xiàn)象。緩解孩子積食癥狀的方法又不少，比如通過按摩就可以很好的緩解孩子積食的現(xiàn)象，但是父母要注意正確的按摩手法才行。如何給孩子按摩緩解積食呢？有還有哪些方法可以預(yù)防孩子出現(xiàn)積食呢？

小兒積食該怎么辦

1、按摩能改善小兒積食癥狀，給孩子按摩緩解積食，可以從孩子的脊椎兩側(cè)開始按摩，家長可以用手指將孩子的脊椎皮捏起來，按摩方向向前，控制好力度，一直捏拿直到脊背最上方的大椎穴即可。每天捏揉兩次，每次捏揉10遍，這種按摩方法不僅能緩解小兒積食的現(xiàn)象，也可幫助防治便秘問題。

2、小兒積食還可以通過食療改善，引用山楂蘋果水能改善小兒積食問題，具有促進消化的作用，這款食療具有健脾開胃的功效。家長可以選取新鮮的山楂及蘋果，將山楂和蘋果清洗干凈后去皮切成塊，放入鍋中加入適量清水，煮大約30分鐘左右即可，若孩子不喜歡何，也可以加入適量的白糖。

3、飯后休息半小時帶孩子到戶外散步，能夠促進腸胃食物蠕動，能很好的緩解小兒積食現(xiàn)象，也可以促進親子感情和戶外活動，能夠提高孩子腸胃功能，促進食物的消化吸收，也可以陶冶孩子的情操，緩解孩子不良情緒。

小兒積食的預(yù)防方法

1、預(yù)防小兒積食要注意合理飲食，三餐要定時定量，不要讓孩子吃太多，如果吃得太飽則會加重腸胃負擔，容易導(dǎo)致消化不良，很容易導(dǎo)致小兒積食問題，預(yù)防小兒積食要注意食物的攝入量，媽媽要為寶寶選擇容易消化的食物。

2、預(yù)防小兒積食要加強身體鍛煉，經(jīng)常帶孩子進行戶外運動，能預(yù)防孩子出現(xiàn)小兒積食問題，因為小兒積食有可能是缺乏運動引起的。堅持每天運動還能提高腸胃蠕動功能，能起到促進消化的作用，能很好的改善小兒腸胃功能，可有效防治小兒積食問題。

3、預(yù)防小兒積食不要讓孩子吃零食，尤其是添加劑較多的食物，這些食物會引起孩子食欲不振，經(jīng)常吃這些零食也會影響腸胃功能，尤其對于腸胃功能較弱的孩子更不能吃，經(jīng)常吃加工類的食物對孩子腸胃影響非常大。

小兒積食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會影響孩子的健康發(fā)育，也會導(dǎo)致孩子體弱多病，因此要及時尋找解決的方法。在日常生活中，父母也要注意小兒積食預(yù)防，健康的飲食習(xí)慣可以預(yù)防小兒積食，多鼓勵孩子吃些維生素含量高的蔬菜水果，纖維素含量高的食物能促進腸胃蠕動。