春節(jié)一過(guò)，意味著春季的到來(lái)，在這春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)里，我們應(yīng)該怎么做才能避免孩子出現(xiàn)：水痘、流行性感冒、麻疹、發(fā)燒、咳嗽等春季常見(jiàn)流行疾病。護(hù)理孩子要做到哪一些？

孩子春季養(yǎng)生應(yīng)該怎么做？

養(yǎng)生方法1、室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)

春天到來(lái)，氣候會(huì)漸漸變暖，這為細(xì)菌和病菌提供了“溫床”，疾病的傳播速度就會(huì)變得越快。稍不注意，我們的孩子就會(huì)被細(xì)菌及病菌感染，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。所以家中有孩子的要多開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣保持流通，減少受感染的機(jī)會(huì)，還能讓孩子呼吸到新鮮空氣。

養(yǎng)生方法2、及時(shí)增減衣服

春季到來(lái)，氣候反復(fù)無(wú)常，而人體的細(xì)胞比較活躍，皮膚的毛孔會(huì)變大，或許早上氣溫非常高，等到下午就降溫，這時(shí)護(hù)理孩子要注重保暖。而氣溫較高的時(shí)候，也不能為孩子穿太多的衣服，孩子捂得太多散汗時(shí)是非常容易遭受風(fēng)寒的。為孩子著裝的衣服要選擇透氣的，柔軟又舒適的，這樣對(duì)寶寶的皮膚身體都是有好處的。

養(yǎng)生方法3、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)

春天里百花盛開(kāi)，陽(yáng)光和煦，是進(jìn)行戶外活動(dòng)的好時(shí)節(jié)。家長(zhǎng)可以帶孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以是短跑、跳繩、踢足球、打羽毛球等，這些都是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)完善孩子身體的各項(xiàng)機(jī)能都有幫助。其次還可以是戶外旅游，在領(lǐng)略大自然的美好風(fēng)光的同時(shí)，讓孩子接受陽(yáng)光的沐浴，促進(jìn)孩子身里對(duì)鈣和磷的吸收，增強(qiáng)孩子的抵抗能力，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

養(yǎng)生方法4、飲食要豐富

春天到處一片生機(jī)勃勃的景象，正是孩子長(zhǎng)個(gè)的黃金時(shí)期！那么，這個(gè)時(shí)候要多給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，注重科學(xué)飲食。三餐多以五谷雜糧為主，可以多給孩子吃一些時(shí)令水果和蔬菜，補(bǔ)充微量元素、維生素、纖維素等，同時(shí)可給孩子吃一些海鮮產(chǎn)品、新鮮肉類、蛋類，使孩子的營(yíng)養(yǎng)均全。

溫馨提示：春季是各種傳染病和呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，護(hù)理孩子是要特別細(xì)心的，去人多的地方最好讓孩子戴上口罩，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，避免病菌的傳染。