合理的飲食才能夠調(diào)理好脾胃，在冬季是調(diào)理孩子脾胃最佳的時期，如果想要讓孩子處于健康狀態(tài)，就應(yīng)該好好的調(diào)理脾胃，調(diào)理脾胃時要注意4大禁忌。

調(diào)理小兒脾胃的四大禁忌有哪些？

1、硬給孩子塞吃的

現(xiàn)在每個家庭的經(jīng)濟(jì)水平質(zhì)量提高了，喂養(yǎng)孩子標(biāo)準(zhǔn)也會提高，甚至有一些家長會給孩子補(bǔ)充冬蟲夏草或者燕窩，因為孩子多吃才能夠吸取營養(yǎng)，但是卻忽略了孩子所承受的能力。孩子脾胃承受能力是有限的，當(dāng)超出一定量時會損傷脾胃運化能力，脾胃不好也會影響到營養(yǎng)吸收，如果得不到長時間休息的話就會減弱抵抗能力，所以給孩子吃七分飽即可，千萬不能給孩子硬塞食物。

2、不能給孩子喝涼茶

當(dāng)家長問到孩子有口臭便秘時就認(rèn)為是上火引起的，大量的給孩子喝涼茶。9成孩子發(fā)生便秘，是因為脾胃功能比較差而引起的，平時又沒有節(jié)制飲食，導(dǎo)致口臭便秘。此類人群應(yīng)該多喝水，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片來幫助食物消化，盡量少給孩子吃一些寒涼的食物，比如雪梨，胡蘿卜，西紅柿等，這些食物會損傷到腸胃。

3、晚上不能吃東西

一歲以上的孩子白天處于清醒狀態(tài)，活動的時間也延長，生活作息也變得規(guī)律，要是晚上吃東西時脾胃得不到一定的休息，導(dǎo)致脾胃虛弱。因為一部分孩子出現(xiàn)挑食和偏食，所以家長總是給孩子加餐，睡覺前喝牛奶，這是不正確的，這樣會影響孩子食物的消化，同時也會導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

4、生病了不能抓緊給孩子補(bǔ)營養(yǎng)

有一部分家長認(rèn)為當(dāng)孩子生病了應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)，其實這是錯誤的，因為在孩子生病時脾胃功能差，只有當(dāng)孩子脾胃功能調(diào)理好了才適合于進(jìn)補(bǔ)，脾胃差時反而會損傷到脾胃，加重病情。當(dāng)孩子生病時可以根據(jù)病情來選擇干山藥，白術(shù)，核桃，龍眼肉，紅棗來進(jìn)行煲湯喝，另外應(yīng)該讓孩子多喝水，這樣能夠調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，讓體力快速恢復(fù)。

溫馨提示

千萬不能盲目的給孩子進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，要根據(jù)自身體質(zhì)來調(diào)理，給孩子多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，千萬不能讓孩子養(yǎng)成挑食和偏食的習(xí)慣，不能給孩子亂使用大補(bǔ)食物。