缺鈣是當(dāng)下很多人都會遇到的問題。最近的一項研究表明，大多數(shù)城市居民所患的失眠癥可能都是由缺鈣引起的。缺鈣導(dǎo)致我們經(jīng)常在睡夢中進(jìn)行，無法再入睡。這時候大家就要開始思考如何進(jìn)行有效的補鈣以及補鈣的時候都需要注意哪些問題。

缺鈣的危害有哪些？

1、直接影響骨骼的發(fā)育速度

新生兒如果缺鈣會直接影響骨骼的發(fā)育情況，一般情況下缺鈣的新生兒的身材普遍矮小。而且自身的免疫力會相對較差，所以寶寶需要及時的進(jìn)行補鈣，缺鈣對身體的傷害是非常嚴(yán)重的。家長朋友們也應(yīng)該給寶寶制定一個詳細(xì)的補鈣計劃。

2、缺鈣會導(dǎo)致智力發(fā)育受影響

缺鈣不僅會影響嬰兒的骨骼發(fā)育健康，而且還會影響嬰兒的智力發(fā)育。缺鈣的嬰兒容易出現(xiàn)智力低下的情況，并會影響嬰兒的記憶力和免疫能力。所以家長朋友們平時一定要給寶寶采取適當(dāng)?shù)难a鈣方法，也可以讓寶寶多曬太陽。

3、缺鈣可誘發(fā)佝僂病的出現(xiàn)

嬰兒的身體缺鈣很容易出現(xiàn)佝僂病，會嚴(yán)重影響嬰兒骨骼的健康，也會導(dǎo)致嬰兒的身體抵抗力急速下降。缺鈣也會誘發(fā)多種疾病，嚴(yán)重影響寶寶的身體健康。對嬰兒來說，及時補鈣可以減少缺鈣給身體帶來的傷害。

4、嬰兒缺鈣易患濕疹

出生大概一到六個月的寶寶很容易出現(xiàn)哭鬧不安的癥狀，與此同時會在頭部以及全身會出現(xiàn)大片紅色的丘疹，如果治療不及時會演變成水皰，這就被稱為濕疹。寶寶出現(xiàn)濕疹和兒童的過敏體質(zhì)有直接的關(guān)系，這類寶寶在出生以后食用牛奶或者雞蛋都會出現(xiàn)過敏的癥狀。

與此同時營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，寶寶濕疹的出現(xiàn)和身體內(nèi)缺鈣也有直接的聯(lián)系。及時的進(jìn)行補鈣可有效緩解濕疹癥狀，減輕濕疹給嬰幼兒帶來的疼痛感。

5、長牙時間晚和缺鈣有直接關(guān)系

有些嬰兒出生后十個月都沒有開始長牙齒，直到3歲都還沒有長夠二十顆牙齒，有的寶寶牙齒雖然在長，但牙齒的間距非常的大，牙齒甚至超過正常牙齒的寬度，這些現(xiàn)象是由于嬰兒缺鈣導(dǎo)致的。

嬰兒的乳牙通常情況下在出生后六個月左右開始萌出。當(dāng)寶寶三歲的時候，牙齒會完全長齊。到了十三歲左右的時候就開始更換牙齒。因此，為了使寶寶有一口漂亮的牙齒，在嬰兒長牙的階段和牙齒發(fā)生變化的階段應(yīng)注意補鈣。