肉是孩子們獲得蛋白質(zhì)的一個非常好的來源，同時也能給孩子們提供一些他們成長發(fā)育所需要的維生素和基本的礦物質(zhì)。但是如果寶寶不愛吃肉該怎么辦才好呢？

寶寶不吃肉的原因

1、肉沒有燉爛，寶寶吃肉時很容易塞牙，而且嚼不爛，這樣寶寶肯定就不喜歡吃肉了；

2、有的寶寶不喜歡吃油膩的東西或者討厭某些肉的特殊味道，一看到膩的菜肴就會覺得很反胃，沒有胃口；

3、跟家長的烹調(diào)方法有關(guān)系，如果肉做出來顏色不好、感官不好、味道不好，寶寶也可能拒絕吃肉。

寶寶不吃肉的危害

1、導(dǎo)致人體缺乏蛋白質(zhì)

雖然說有的植物也含有大量蛋白質(zhì)，比如黃豆之類的高蛋白植物，但是相對于人體所需要的蛋白質(zhì)而言，植物所含的蛋白質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，并且植物里所含有的蛋白質(zhì)相對于動物蛋白質(zhì)來說，更加難以讓人體吸收消化。

2、導(dǎo)致人體缺乏微量元素

肉食中還含有許多人體必需的微量元素，比如鐵、鋅、鈣、鎂等等，雖然植物中也含有一定量的微量元素，但肉食中含有的微量元素比植物中多得多，如果長期不吃肉食，人體就很容易缺乏微量元素，并且植物中含有草酸等物質(zhì)，會阻礙人體對鐵等元素的吸收，從而引發(fā)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松等問題，威脅人體健康。

寶寶不愛吃肉怎么辦

1、做法要多樣

把肉做成其他形式，如做成肉丸、肉片、肉餡等。或者也可以嘗試把肉加到寶寶喜歡吃的食物里面，比如寶寶喜歡喝粥，那就煮肉粥給寶寶喝，不過要注意，剛開始的時候加一點(diǎn)肉就可以了，讓寶寶先慢慢適應(yīng)，等寶寶適應(yīng)之后再加多一些。寶寶添加肉類輔食的時候，不妨白肉（如雞、魚）開始添加。因?yàn)殡u肉和魚肉比豬肉和牛肉更容易消化，魚體內(nèi)含有不飽和脂肪酸，吸收后對孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常有益。

2、不斷地讓孩子吃肉

孩子不愛吃肉，但是每次都要讓孩子吃點(diǎn)兒肉，即使是一丁點(diǎn)，也要讓孩子吃，慢慢就會培養(yǎng)出孩子吃肉的習(xí)慣。

3、給寶寶多次嘗試的機(jī)會

寶寶總是需要一些時間來接受新事物，如果寶寶剛開始不喜歡吃肉，父母應(yīng)該允許他吐出來，做到鼓勵寶寶吃，但不要強(qiáng)迫。當(dāng)然，不要一開始看到寶寶不吃肉就認(rèn)為寶寶不喜歡吃肉。他可能需要一些時間來研究這種新食物，看看別人怎么吃。有時，一種新的食物，母親需要反復(fù)嘗試，多次之后，寶寶才會開始吃。