中國(guó)的孩子可以說(shuō)大多數(shù)都是在象牙塔中成長(zhǎng)的，如今的生活已經(jīng)不像是以前那般只是為了溫飽，隨著生活越來(lái)越好，生活的品質(zhì)也是提高了，相對(duì)的小孩子吃的東西也好了，就連小孩吃的零食也是多種多樣、五花八門，而爺爺、奶奶疼愛(ài)孫子、孫女，便會(huì)買大量的零食給小孩子吃，這就給孩子造成了危害，接下來(lái)一起了解一下孩子經(jīng)常吃零食有什么危害？

孩子經(jīng)常吃零食的危害

1、久用傷脾胃

小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會(huì)發(fā)生胃熱積滯，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厭食。長(zhǎng)期偏食、厭食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或比例失調(diào)，機(jī)體因營(yíng)養(yǎng)缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發(fā)育，又會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良及其它疾病的發(fā)生。

2、添加劑和重金屬的添加不利健康

很多小食品、飲料中都含有化學(xué)添加劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經(jīng)鉛容器加工制作（如爆米花），其重金屬鹽超標(biāo)可達(dá)數(shù)倍至數(shù)十倍。以上化學(xué)和重金屬鹽類物質(zhì)被人體過(guò)量攝入均會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。

哪些零食孩子吃不得

1、辣條

辣條是一種面食，但是因?yàn)樗砑拥囊恍┱{(diào)料，讓孩子吃起來(lái)感覺(jué)很美味，但是它里面含有的復(fù)雜成分，孩子那個(gè)小小的肝臟肯定是不能接受那樣的成分，所以疾病也就會(huì)隨之而來(lái)。另外那些辣條的加工場(chǎng)地大多也是不衛(wèi)生，所以孩子吃了這個(gè)以后真的是有很大的安全問(wèn)題。

2、果凍

大多數(shù)果凍不是加糖的果汁，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對(duì)人體沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃或常吃會(huì)影響孩子身心健康成長(zhǎng)。

果凍中山梨酸、檸檬酸和卡拉膠等添加劑最為普遍使用。攝入過(guò)多的山梨酸鉀會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，影響孩子的鈣吸收，而年幼的孩子吃果凍則有被噎到的風(fēng)險(xiǎn)。

3、爆米花

爆米花含鉛量高，鉛進(jìn)入人體后會(huì)損傷神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童在排毒方面的功能較弱，吃爆米花容易發(fā)生慢性鉛中毒，導(dǎo)致食欲下降、腹瀉、易怒、紫色牙齦等現(xiàn)象。

4、薯片

薯片很好吃，孩子們喜歡吃，但是你不知道的是薯片里的“原料”。薯片本身就是一種油炸食品，多吃會(huì)導(dǎo)致肥胖。它還含有大量的膨松劑、增味劑等，最重要的是，它含有可能致癌的物質(zhì)丙烯酰胺。