輔食在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，起著重要的作用，我們?cè)趯殞毘砷L(zhǎng)到一定階段后，也要根據(jù)寶寶的情況適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，這個(gè)過(guò)程也需要我們注意方法。

如何讓寶寶接受輔食

出生后滿6個(gè)月，就可以考慮用米粉或米湯來(lái)作為寶寶銜接輔食前的準(zhǔn)備了，目的是要讓寶寶認(rèn)識(shí)除了奶水以外的食物，并且習(xí)慣用湯匙喝東西。

剛開始的時(shí)候，可以用湯匙舀出少量的湯汁喂食，如果寶寶用舌頭推出來(lái)，媽媽也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@是他生平第一次嘗到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要繼續(xù)下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當(dāng)然，如果試了幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強(qiáng)迫他。

寶寶輔食添加方法

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)：不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

2、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類：開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3—4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

3、從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細(xì)小到粗大：寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他的咀嚼能力。

寶寶接受輔食的方法

1、喂輔食最好的時(shí)機(jī)是在給寶寶喝奶之前，當(dāng)他肚子餓的時(shí)候，比較有興趣接受新的食物；同時(shí)也需要把喂食時(shí)間固定，讓他養(yǎng)成規(guī)律，時(shí)間到了，就知道該用湯匙、小碗吃輔食了。

2、剛開始的喂食分量不要太多。

3、如果寶寶對(duì)某種食物不喜歡，可以先喂他吃其他種類的食物，等過(guò)了一段時(shí)間后再做嘗試。

4、寶寶如果不愛吃某種輔食，媽媽也可以通過(guò)改變烹調(diào)的方式，用不同的口味來(lái)吸引他的興趣。

5、當(dāng)寶寶愿意嘗試新的食物時(shí)，爸媽記得要給予他鼓勵(lì)哦。

寶寶輔食食譜

1、清新玉米汁

食材：甜玉米、水。

做法：

（1）甜玉米去皮洗凈后，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。

（2）把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。

（3）稍涼后將玉米連湯汁一起倒入攪拌機(jī)中，攪打出槳。

（4）將打好的玉米漿過(guò)濾即可。

2、蘋果米粉泥

適合年齡：6個(gè)月以上寶寶

食材：蘋果1個(gè)、米粉2大匙。

做法：

（1）將新鮮蘋果洗凈。

（2）把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。

（3）加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。