一般寶寶在4個月之后，就應該添加輔食了，但是寶寶不愛吃輔食怎么辦？其實，寶寶不愛吃輔食是有原因的，只有找到這些原因，“對癥下藥”就能讓寶寶愛上輔食了。寶寶不愛吃輔食有四個主要原因：

寶寶不吃輔食有4個主要原因

給得太急太多

許多新爸新媽急于給寶寶添加食物，喂養(yǎng)寶寶時往往過急過快。如果發(fā)現(xiàn)寶寶吞咽不及或者出現(xiàn)食物溢出的狀況，記得調整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食后，要讓寶寶休息一下，不要做劇烈的活動。

不懂得如何“吃”

4~6個月的嬰兒，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，這時候家長可以開始訓練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過，開始添加輔食時，有些寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，這時候寶寶會開始變得不耐煩，并將食物用舌頭往外頂。這時候，并不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對于家長來說，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這種表現(xiàn)，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來練習獲取輔食，寶寶會漸漸習慣用勺子進食的方式。

因患病引起的厭食

如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等，往往會導致寶寶反復感冒、腹瀉，或患上其他慢性病，健康狀況差，影響了他們的食欲，這就需要請教醫(yī)生進行綜合調理，必要時可以服用一些中藥，調理寶寶的脾胃。媽媽們可以帶寶寶去醫(yī)院查查，若經醫(yī)生檢查未發(fā)現(xiàn)寶寶有任何疾病，就要在其他方面找原因。

不合口味

一些家長因為工作忙，往往因為圖方便，就給寶寶吃固定一種口味的食物，經常吃，寶寶會缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食欲，家長們應當根據寶寶每個月齡的特點，適當創(chuàng)新食物種類。據了解，許多時候，寶寶拒絕某一種食物并不是因為不喜歡食物本身，可能和食用的形式有關。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，不過如果米糊加了蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會喜歡，家長不妨多花點時間發(fā)現(xiàn)寶寶的口味偏好。

如何讓寶寶愛上吃輔食

示范如何咀嚼食物

當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示范給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。

品嘗各種新口味

常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數(shù)，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養(yǎng)成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。

注意食物的溫度

給寶寶添加輔食時，要注意食物不能過熱，食物溫度達到室溫時最適合寶寶飲食。若剛從冰箱中拿出的食物需要加熱時，要避免使用微波爐等加熱器具，因為微波爐等加熱器具加熱的食物容易造成部分過熱而燙傷寶寶的嘴。若是瓶裝的食物可先將食物泡在溫水中，熱幾分鐘后再給寶寶喂食。

循序漸進

添加輔食要循序漸進，由少到多，由稀到稠，由軟到硬，由一種到多種。不能一下子添加好幾種食物。正確的做法是，每添加一種食物，觀察幾天，看寶寶已經習慣該種食物后再添加另一種食物。如果寶寶表現(xiàn)出對該種食物的抗拒，不要勉強，可以過一段時間后再試。此外，光觀察寶寶是否喜歡吃某種食物是不夠的，寶寶是否真正適應某種食物，還得看寶寶的大便是否有異常變化。

減少零食，增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若家長只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。