不管是在生活中還是在學習上，都有不少的孩子，會發(fā)生情緒低落的情況，面對這樣的情況家長該怎么辦呢？

孩子情緒低落怎么辦

1、父母要努力去理解孩子的想法和感受

孩子在難過的時候，他們需要的不是父母告訴他們應該如何處理問題，而是希望父母理解他們的想法和感受，進入他們的內心，用一段時光陪伴他們，孩子就會感受到父母深深的愛和關懷，這就是最大的幫助，這能讓孩子的心情趨于平靜，然后，他們就能自己思考、分析問題，解決問題。然而很多孩子心情低落時，父母并沒有采取正確的措施，正確的做法應該是接納孩子的情緒，努力去理解孩子的想法和感受，讓他們感覺到父母的愛，感受到在成長路上的挫折不是只有一個人獨自面對。

2、給予空間，讓孩子獨處

人在情緒低落時，往往希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。這個時候，家長不要上前反復嘮叨，要相信孩子有調節(jié)情緒的能力，不妨就讓孩子一個人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風景優(yōu)美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉，這時候再與之溝通也不遲。

3、家長可以紙條寄情，與孩子委婉溝通

隨著孩子年齡的增長，有時和孩子地方溝通似乎有點困難。你不妨試試和進行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時候，寫張紙條告訴他，你永遠是他的后盾……不必長篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認真、平靜地讀，字里行間透露出來的父母的安慰和愛護往往能夠讓孩子很快振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會親密許多。

孩子情緒低落處理誤區(qū)

1、把孩子的情緒貼上負面標簽："壞寶寶！為什么這么粗魯？""哭哭哭，只會哭，愛哭鬼一個?！边@些罵孩子的負面標簽，會輕而易舉的扭曲孩子的自我價值，讓他心里覺得自我價值低落，變成沒有自信的孩子，該避免給孩子這種負面影響。

2、以暴制暴的恐嚇語言：“再鬧你試看看，打到你不敢。”“你哭媽媽更想哭！。把你趕出去好了”之類的懲罰、恐嚇和威脅語言，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破壞、不配合的攻擊行為當成報復父母的方法，一定不能用。

3、性別歧視的話語：“男生是在哭什么哭？男子漢大丈夫！”哭泣不是懦弱表現(xiàn)，男生也有他的心理需求。只要哭的權利被剝奪了，情緒表達就容易出現(xiàn)障礙，這情況很常發(fā)生在男生身上，家長們要特別注意。