兒童愛吃生冷食品易導(dǎo)致便秘

小兒便秘是小兒常見病之一，幾乎每個(gè)兒童都會(huì)和小兒便秘不期而遇，盡管小兒便秘不是什么嚴(yán)重的疾病，卻常使家長茫然不知所措。談及便秘，很多人第一時(shí)間聯(lián)想到上火、體內(nèi)有熱，但中醫(yī)專家表示，很多小兒的便秘與“火”無關(guān)，而是進(jìn)食了寒涼食物有關(guān)。

中醫(yī)上有種說法叫“冷積”，過去雖然不多見，但近年來發(fā)病率卻越來越高。原因很簡單，隨著冰箱的普及，很多孩子一年四季都可吃到冷飲。

由于小兒的脾胃功能比較虛弱，飲食不知自節(jié)，寒溫不會(huì)自調(diào)，最易被飲食所傷，食涼則生冷，吃熱則生溫，因此很容易遭受寒涼之邪，積結(jié)腸胃，從而影響到胃腸的蠕動(dòng)，時(shí)間長了就會(huì)形成便秘。

小兒患冷秘后，除了表現(xiàn)為大便干，如算珠狀、羊屎狀外，大多患兒形體消瘦，面色萎黃或色青，畏寒怕冷，手足發(fā)涼。這類小兒這時(shí)候單純用瀉下的藥物大多效果不好甚至無效。有些醫(yī)生給孩子開出大黃、芒硝等瀉下的藥物，甚至還會(huì)加重病情。原因是大黃這一類的藥雖清熱、瀉下作用較好，但多為苦寒之品，而冷積便秘以后，胃腸道里的陽氣比較弱，再用瀉下的藥物，只能加重病情。

專家提醒，兒童發(fā)生便秘，不要一味給孩子吃“瀉火”藥。比如王氏保赤丸，雙黃連、蒲地藍(lán)、板藍(lán)根之類的藥，這些是造成小兒脾胃損傷、冷秘發(fā)生的原因，所以，當(dāng)孩子發(fā)生便秘時(shí)，家長勿過度治療和盲目用藥，而是及時(shí)帶孩子就醫(yī)。

合理飲食是預(yù)防兒童便秘的首選

因?yàn)閮和瘜儆谔厥馊后w，在預(yù)防兒童便秘上，首選從“合理飲食”入手。

專家提醒，平時(shí)應(yīng)盡量不要吃兒童太多生冷的食物，比如剛從冰箱拿出來的酸奶等，最好是放到常溫再給孩子吃。預(yù)防兒童便秘，1歲以上的兒童可以每天早晨喝一杯淡蜂蜜水。此外，因?yàn)楹⒆芋w質(zhì)各不相同，一年四季差別很大，不要自行給孩子服用補(bǔ)品或保健品，服用這類補(bǔ)品或保健品要按孩子的體質(zhì)及四季變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。