1、喂母乳的媽媽少吃一些引起脹氣的食物，例如：牛奶，蘋(píng)果，甜瓜。

2、平常要多給寶寶順時(shí)針按摩肚子，在寶寶哭鬧的時(shí)候也可輕輕的幫他按摩。

3、哭鬧的時(shí)候可以用熱水袋熱敷，不過(guò)要注意溫度不要太高，也可以雙手摩擦后按在寶寶肚子上熱敷。

4、盡量不要讓寶寶哭，因?yàn)榭薜臅r(shí)候會(huì)吸入空氣引起脹氣。

5、沒(méi)有特別需要不要給寶寶吃安撫奶嘴。

6、吃完奶一定要多拍拍后背讓寶寶吐出吃進(jìn)去的空氣。

7、定時(shí)喂奶，2個(gè)月的寶寶大概3小時(shí)吃一次奶，3個(gè)月以上的寶寶4小時(shí)一次，中間寶寶鬧吃就喂水，有規(guī)律的進(jìn)食對(duì)腸道功能的恢復(fù)有好處。