別看灰指甲只是手上的問題，其實(shí)更多時候灰指甲跟患者的飲食有很大的關(guān)系，但是對于自身灰指甲病情，患者卻不知道怎么去選擇飲食。

1、多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素：如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的百分之五十。這些灰指甲的飲食比較常見。

3、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。這也是灰指甲的飲食原則。

灰指甲患者要補(bǔ)充的營養(yǎng)素：

1、蛋白質(zhì)：（含各種單一氨基酸）用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

2、維生素A或維生索A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

3、啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)索，并富含蛋白質(zhì)。

4、鈣及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

5、明膠：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

6、鐵質(zhì)：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

7、L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產(chǎn)品指示。含硫的氫基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

8、硅：用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

9、維生素B：添加核黃素（B2）、B12、葉酸缺乏維生素B。易使指甲脆弱。

10、維生索C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生索C有關(guān)。

想要在短時間內(nèi)，盡可能早點(diǎn)使自己擺脫這個病，還需要患者在注意上述所以及到的飲食外，還要選擇一家相對大一點(diǎn)的灰指甲醫(yī)院治療，因?yàn)檫@樣才能更好的保證自己盡快擺脫這個病。