作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關(guān)寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。下面就來幫父母們剖析以下幾個關(guān)于寶寶睡覺的錯誤認識。

關(guān)于寶寶睡覺的錯誤認識

1、抱著睡

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會造成不良影響。建議你從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨立入睡的能力。

2、打鼾說明寶寶睡得香

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時間長了，對寶寶的腦發(fā)育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。

3、一定要睡夠標準時長，否則會影響健康

孩子在各個年齡段都有不同的睡眠需求量。一般來說，孩子越小睡得越多，比如新生兒每天需要睡20個小時。而且每個寶寶之間也有個體差異，比如有些寶寶的精神狀態(tài)好，就可以少睡一些時間。只要孩子跟同齡人睡眠時間差異不大，家長就可以放心。

4、寶寶一有動靜，就急忙過去哄抱

睡眠過程中，深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)不斷交替。寶寶處于淺睡眠時，會活動四肢、扭扭身體，臉上還會皺皺眉、擠擠眼睛、露出笑容等，這都屬于正常表現(xiàn)。家長不要急著去哄、去抱或是喂奶，這些反而會打斷寶寶的睡眠。但如果寶寶有其他反應，如嚴重的哭鬧等，家長就要對他們進行安撫。

夏季寶寶睡覺注意事項

1、不裸睡

因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛，甚至發(fā)生腹瀉。因此，天氣再熱也不要將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”極易使孩子腹部著涼，要給孩子蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜也可，隨時注意腹部的保暖。

2、不要讓寶寶直接睡在涼席上

涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快。但是，如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼哦。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾或床單。另外，寶寶的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。