預(yù)防感冒4種武器

1、藥茶 將板藍(lán)根、大青葉、野菊花、金銀花一同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服，能預(yù)防流行性呼吸道感染。這種茶能殺死咽喉細(xì)菌，消除咽喉癢的感覺，解決由于感冒引起的干咳。

2、蜂蜜大蒜止咳露 將一頭大蒜搗碎，加3茶匙蜂蜜用溫水調(diào)和，濾去蒜末，服用帶有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常強(qiáng)，它會促使呼吸道中的不潔物順暢地從口腔排出，避免出現(xiàn)咳痰不力的憋氣癥狀。

3、泡腳 將雙腳和小腿浸泡在浴盆之中大約10分鐘，浴盆中的水溫保持在攝氏35度到40度之間。泡腳能防止感冒并迅速消除上感癥狀。另外，在水中放入一些芥末粉可以增強(qiáng)功效。

4、睡個好覺 人在睡眠時，體內(nèi)的細(xì)菌可制造一種叫做“胞壁酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫功能的作用。所以，想要不感冒，就要睡好覺。