酷暑難當(dāng)，如何讓寶寶安然度過(guò)炎熱的夏季，著實(shí)考驗(yàn)著家長(zhǎng)們的育兒功力。專家指出，媽媽們要幫寶寶防暑降溫，需要從飲食、起居等多面入手，同時(shí)要避免一些錯(cuò)誤做法。那么給孩子降溫的方法有哪些呢？

給孩子降溫的方法

1、通過(guò)洗澡或游泳降溫

現(xiàn)在，不少地方都有專業(yè)的嬰兒游泳館，可讓寶寶多去游幾次，既安全又能降溫。洗澡水的溫度要適宜，一般控制在32～35℃左右。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。一般情況下，給寶寶每天洗澡一兩次就行，天氣特別熱時(shí)一天可以洗澡3次，記住不要在寶貝大汗淋漓時(shí)洗澡。

2、擦拭身體

蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次擦拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

3、使用冷色調(diào)

紅色、黃色等暖色系總能讓人聯(lián)想室外的驕陽(yáng)，因此夏天要保持室內(nèi)陰涼，可以用冷色調(diào)的窗簾，擋住太陽(yáng)的照射，有條件的話可以給墻壁換上冷色調(diào)的“衣服”，讓視野首先感受到?jīng)鏊?/p>

4、地面潑水

如果覺(jué)得毛巾的威力還不夠，那么可以直接往地面潑水，增加水分蒸發(fā)的面積。這個(gè)過(guò)程也可以讓寶寶一起來(lái)參與。收拾房間寶寶可能還沒(méi)這個(gè)能耐，但把房間弄濕對(duì)這個(gè)小人兒來(lái)說(shuō)倒是一件不難的事，相信他會(huì)非常樂(lè)意地配合你把水弄得到處都是。

5、避開(kāi)大太陽(yáng)

在太陽(yáng)溫度最高的時(shí)候，一般是中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)，這段時(shí)間不要帶寶寶出門(mén)，同時(shí)關(guān)閉向陽(yáng)的窗戶，不讓外面的暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。

給孩子降溫的注意事項(xiàng)

1、室內(nèi)要通風(fēng)，可以開(kāi)開(kāi)風(fēng)扇，但不能將小寶寶放在風(fēng)扇底下，以免小寶寶被吹感冒。

2、不能通過(guò)給寶寶喝水的方式來(lái)給寶寶降溫，因?yàn)榻o寶寶喝水多了會(huì)打亂寶寶體內(nèi)的水鹽平衡，影響寶寶的健康。

3、不能讓小寶寶睡在涼席上面，涼席太涼，小寶寶很容易著涼，特別是鋪在地上的涼席更容易接地氣而使涼氣進(jìn)入寶寶體內(nèi)，給寶寶的健康帶來(lái)不必要的麻煩。

4、有些父母為了防止寶貝中暑，長(zhǎng)時(shí)間的讓寶貝呆在空調(diào)房里，這樣反而不利于健康。長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)房里，不僅會(huì)損害寶貝的神經(jīng)功能，影響人體正常的生理活動(dòng)。而且還容易讓寶貝患上“空調(diào)病”，即頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類(lèi)似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力。