如何預(yù)防月經(jīng)前水腫情況

1、蘿卜豆腐

要用沸水把豆腐燙片刻，再弄成薄片，把白蘿卜洗干凈切成絲，加上淀粉煸炒，如果加水煮爛，加入調(diào)料即可。具有化痰利尿的效果。

2、赤豆鯽魚(yú)

把鯽魚(yú)去鱗鰓內(nèi)臟后用黃酒浸泡片刻，再把洗干凈的赤小豆放入鍋內(nèi)，先用大火把水煮沸，再用小火煮至六成熟，把鯽魚(yú)、蔥姜片放入，能利尿消腫哦。

3、枸杞鯉魚(yú)湯

需要準(zhǔn)備鯉魚(yú)一條、杜仲和枸杞各15克、干姜適量。

除鯉魚(yú)外，其他的要用布包好，一起放在沙鍋內(nèi)，加水，煮一小時(shí)就可以喝湯吃肉了。