臉那么腫 要怎么消水腫

臉瘦臉

洗臉不光可以清潔臉部皮膚，掌握正確的方法，還能幫助瘦臉。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。

仰身翹首

臉部平時很難以運動到，多做一些簡單的面部運動，可以有效趕走肉肉，幫助瘦臉。立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復原姿勢，反復練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕松減肥瘦身。

側向提捏

這個簡單的瘦臉動作隨時隨地都可以進行，簡單又有效。將雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個運動能使臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習你就能輕松成為瘦臉美人。

洗臉先熱后冷

看到浮腫的臉，千萬不要立刻使用冰冷的水潔面，會刺激面部肌膚，讓浮腫狀態(tài)更嚴重。晨起后一定要使用溫水洗臉，幫助肌膚增強血液循環(huán)，幫助打開毛孔，清潔皮膚深層的油脂，然后再用冷水敷臉?？梢赃x擇用毛巾泡冷水或者紙膜皆可，冷熱循環(huán)可以收縮毛孔，達到消腫效果。