一、緩解妊娠嘔吐茶飲

1、甘蔗生姜茶：將甘蔗適量和生姜少許洗凈，去皮，搗爛取汁，混勻飲用，既可止妊娠嘔吐，又可補充糖分。

2、柿蒂竹茹茶：柿蒂6克，竹茹10克，切碎用沸水沖泡，代茶飲用，可理氣降逆止嘔，適用于輕度妊娠嘔吐。

3、橘皮竹茹茶：橘皮9克，竹茹10克。將橘皮撕碎，竹茹切碎，用沸水沖泡，代茶飲用，可以理氣和胃、降逆止嘔，適用于胃氣上逆，惡心嘔吐，食入即吐，煩躁不安等妊娠反應。

二、緩解妊娠嘔吐食療

1、天冬柿蒂粥：取天冬100克切碎，柿蒂10個共加水適量，煎取藥汁1500毫升，再入適量白米熬粥，少量多次食用。對胎熱嘔吐苦水或酸水等熱性惡阻有效。

2、生姜雞肉湯：生姜60克（帶皮切片），伏龍肝（灶心土）60克，童雞（未出殼或剛出殼之活雞）1只。將童雞宰殺，去毛洗凈，剖去內臟，納生姜于腹中，與伏龍肝之澄清液同置瓷罐內燉爛，取湯徐徐服食。每周1次，能溫中補虛、降逆止妊娠嘔吐。

3、麥門冬粥： 鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，薏苡仁15克，大米80克。將薏苡仁、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬、生地汁，調勻，煮成稀粥?？崭故场Ｃ咳?次，可以養(yǎng)陰清胃熱，止妊娠嘔吐。