引起腹瀉的原因很多。進(jìn)食不潔的食物或飲食不當(dāng)固然可能會(huì)腹瀉，此外，精神過度緊張、焦慮抑郁、情緒起伏不定，亦會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，產(chǎn)生腹痛和腹瀉癥狀。

另一方面，若受了涼，特別是小腹受涼，亦會(huì)導(dǎo)致腹瀉。此類腹瀉的特點(diǎn)是腹部咕嚕作響，同時(shí)大便烯爛，原因是腸道因發(fā)炎而加速蠕動(dòng)，同時(shí)將腸內(nèi)尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出體外，因此排出不成形的糞水。

引致腹瀉的另一個(gè)原因，是身體對(duì)某類食物過敏，以致影響消化吸收，例如許多人因缺乏乳糖酵素，無法消化牛奶或乳類制品的乳糖。一但進(jìn)食此類食物，便會(huì)腹瀉。

中醫(yī)學(xué)上所謂的“脾虛泄瀉”。若脾的運(yùn)化呆滯，水液便積留在身上，即所謂的“濕”。腸內(nèi)水份過多，會(huì)加速腸的蠕動(dòng)，引致腹瀉及大便烯爛。要保持脾臟健康，要注意日常飲食，最好避免進(jìn)食過多肥膩及寒涼食物。平日可多用淮山藥、蓮子、芡實(shí)煮湯，有健脾效益。

若腹瀉情況持續(xù)一段時(shí)間，而糞便有血跡或顏色有變，或體重不斷下降，便需要作出詳細(xì)檢查，以防有更嚴(yán)重的病變。