夏天為什么易發(fā)腸胃??？

1、精神容易緊張抑郁

除此之外，情緒也是影響腸胃道狀態(tài)的因素之一，當(dāng)承受過多壓力、緊張、焦慮、不安等負(fù)面情緒時(shí)，胃酸會(huì)跟著大量分泌，而出現(xiàn)胃酸過多的情況，引起火燒心、打隔、胃溢酸、胃痛等癥狀產(chǎn)生。

一般而言，這類型的患者在情緒平撫下來后，癥狀就會(huì)達(dá)到改善。但要注意的是，一但這樣的癥狀發(fā)生頻率過高，將會(huì)對(duì)腸胃壁、胃腸黏膜帶來一定程度的破壞。建議此類型的患者，應(yīng)找出壓力的來源、適度紓壓、緩解情緒，才能避免上述癥狀反覆發(fā)作。

2、經(jīng)常抽煙喝酒

至于煙、酒對(duì)于人體腸胃健康傷害更多出許多，存在香煙中的尼古丁、咖啡鹼成分，會(huì)對(duì)胃腸黏膜的血液循環(huán)造成影響，刺激胃酸過度分泌，引發(fā)消化性潰瘍的產(chǎn)生。

更重要的是，吸煙是消化性潰瘍復(fù)發(fā)的重要因子，吸煙者發(fā)生消化性潰瘍的機(jī)率，更高達(dá)不吸煙者的2倍。

而酒精則是會(huì)增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，使胃黏膜受損，使消化、吸收能力下降。特別是經(jīng)過發(fā)酵、氣體較多的啤酒，對(duì)腸胃的刺激更大，容易增加胃酸的分泌，使胃痛、胃酸過多癥狀更加惡化。

3、常吃消炎止痛藥

身體痠痛、頭痛，是現(xiàn)代人常見的文明病，而大多數(shù)的民眾在遇到上述這些疼痛問題時(shí)，往往習(xí)慣透過服用止痛藥來達(dá)到舒緩、改善癥狀的效果。提醒民眾，經(jīng)常吃消炎止痛藥，恐對(duì)腸道健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

其實(shí)，一般民眾常使用的非類固醇消炎止痛藥，在發(fā)揮抑制疼痛的過程中，同時(shí)也會(huì)破壞人體腸胃道中能夠保護(hù)腸胃道的黏膜物質(zhì)，長時(shí)間下來，將造成腸胃道黏膜的損害，使胃酸溶易侵蝕胃壁，使胃疾等癥狀加劇。

4、吃太飽

不僅進(jìn)食速度會(huì)影響、干擾腸道健康狀況，食物攝取的分量也會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響，吃太飽就是其中之一。攝取過多食物，不但會(huì)造成消化不良，影響腸道運(yùn)作，造成腸道阻塞、便秘等問題。

此外，一下子攝取大量的食物，會(huì)讓胃部空間變小、蠕動(dòng)功能變差，人體為消化胃中的食物往往需不停分泌胃液來達(dá)到作用，長時(shí)間下來，容易破壞胃黏膜，若沒有加以治療、改變暴食習(xí)慣，嚴(yán)重將引發(fā)胃潰瘍、胃糜爛等癥狀。

5、進(jìn)食速度太快

用餐的習(xí)慣也是影響腸道健康的重要因素之一，現(xiàn)代人生活步調(diào)緊湊、工時(shí)長，進(jìn)而壓縮了用餐的時(shí)間，導(dǎo)致上班族用餐、進(jìn)食速度普遍太快。

事實(shí)上，人類從開始進(jìn)食，到接受“吃飽”訊息，大概需耗費(fèi)20分鐘左右的時(shí)間，倘若進(jìn)食速度過快，在吃飽訊號(hào)傳達(dá)到腦部前，往往已經(jīng)吃下超過身體需求的食物分量，容易造成肥胖。

進(jìn)食速度太快，除了容易增加肥胖可能外，也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生其它的影響。

進(jìn)食速度過快，食物在沒有充分咀嚼的情況下進(jìn)入胃部，胃需分泌大量的胃酸來幫助消化、吸收，長久下來，恐增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問題發(fā)生。

此外，狼吞虎嚥的習(xí)慣也是造成胃病、腸胃炎、腸胃吸收困難、胃潰瘍、十二指腸炎等疾病發(fā)生的肇因。