一、冬天洗浴四忌，冬季洗浴忌太勤，忌水過燙，忌揉搓過重，忌肥皂堿性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，使皮膚更為干燥。洗澡次數(shù)以每周1~2次為宜。洗浴后可擦些甘油、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤。

二、保溫防寒，冬季氣溫低，皮膚裸露部位極易凍傷，如頭部、手部、頸部等，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可隨時摩擦雙手和耳朵。

三、避免使用劣質(zhì)化妝品，劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛多，對皮膚有毒害作用，還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有些人使用后會過敏，在冬季皮脂少的情況下傷害更甚。

四、盡量穿純棉內(nèi)衣褲，穿著不當極易導(dǎo)致皮膚瘙癢，應(yīng)盡可能地選用純棉內(nèi)衣褲，同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸衣服外面就不要再穿滌綸毛衣或外衣，以防靜電。

五、進行皮膚鍛煉，增強皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境，如堅持用冷水洗臉等。

六、注重飲食保健，冬季宜多吃些富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋等，還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，因為它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥。