眾所周知，女性一旦懷孕體重就會增加，除了體重的增加，困擾女性的還有個問題就是腫脹。孕期腫脹不只會出現(xiàn)在手上和腳上，一般還會出現(xiàn)面部浮腫的現(xiàn)象。當然，孕期面部浮腫是正常的，除非你還伴有其他的癥狀，那就需要聯(lián)系醫(yī)生了。那么，對于面部浮腫，孕婦們可以采取哪些方法來減少呢？

懷孕期間通常都會面部浮腫

女性在懷孕期間，通常都會面部腫脹，其實直到臉部發(fā)生變化時她們差不多都可以解決這個問題。面部浮腫時可能也是一個女性認為懷孕不再可愛的時候。也許會有人問，為什么不是所有的腫脹都出現(xiàn)在手上和腳上。很不幸，沒有什么能控制妊娠腫脹所影響的區(qū)域。所以，唯一能做的事情就是手指交叉，祈禱在懷孕期間不要臉部浮腫。

哪些癥狀要與醫(yī)生聯(lián)系

你可以遵循一些已知的建議和技巧來減少面部浮腫。但是，如果你發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間除了有面部浮腫，還伴隨著其他異常癥狀的話，你就應(yīng)該和你的醫(yī)生聯(lián)系，因為這種特定的腫脹有可能是先兆子癇或妊娠毒血癥引起的。這會導(dǎo)致一個孕婦的血壓升高到一個驚人的數(shù)字，也是引起準媽媽的尿液中蛋白質(zhì)形成的原因。第一次當媽媽的人有這種問題的風(fēng)險更大，如果沒有立即治療控制，甚至?xí){母親和胎兒的生命。妊娠毒血癥會影響準媽媽的腎臟、肝臟、大腦和胎盤，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己有以下癥狀的話，是很有必要立即給醫(yī)生打電話的：

（1）任何類型的視覺問題，比如視力模糊中的復(fù)視覺。

（2）上腹部原因不明的疼痛。

（3）不同于你以往感覺的頭痛，且無法減弱。

（4）手上和臉上的浮腫癥狀一直不消減。

懷孕期間減少面部浮腫的建議

有的女性在她們的整個妊娠期都會有一些輕微的妊娠腫脹，同時也會有一些女性看起來無法排除體內(nèi)多余的液體。懷孕期間面部是否浮腫，這完全是懷孕的自然過程的一部分。如何減少面部浮腫的一些知識能幫你的忙。

（1）每天至少喝8盎司的水。

（2）對臉部進行冷敷的方式來緩解孕期的一些面部浮腫。

（3）限制鈉的攝入量，從而讓身體無法保持液體。

（4）避免處于過度熱的情況。

（5）限制咖啡因的攝入量，因為它會引起脫水。

（6）吃富含鉀的食物。

（7）得到充足的休息，這對媽媽和寶寶都是很好的。

有的女性可能只需要嘗試這其中的一條，而有的可能需要嘗試不止一條。不過，如果你擔(dān)心自己在懷孕期間的面部浮腫過于嚴重，那么與你的醫(yī)生聯(lián)系并進行咨詢是個好主意，對于減少腫脹遵照醫(yī)生的建議。